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對於孩子的身高問題，大部分家長都會予以重視，要麼是不停地給孩子買各種營養品，或是讓孩子喝牛奶。其實，孩子身高問題，除了受到父母基因的影響，還受到孩子睡眠質量的影響，特別是孩子午睡的問題，作為家長一定要引起重視。
一般來説，家長若不是全職帶娃的話，老人帶娃會比家長自己帶娃，要更規律，孩子也能形成良好的作息習慣。而現在不少家長為了所謂的“科學”育兒，可能會對孩子進行“逼迫式”午睡。
01媽媽帶娃身高不見長，奶奶帶娃身高卻長得很快，醫生：午睡惹的禍
曾經看到過這麼一個事情，黃女士的女兒在5歲以前，都是跟着奶奶在鄉下生活，如今夫妻兩人也有了一定的積蓄了，黃女士決定將重心從工作上轉移到家庭中，於是將女兒從鄉下老家接到城裏來，跟夫妻兩人一起生活。
黃女士是個對自我要求比較高的人，對孩子的教育也比較嚴格，女兒的教育更是遵循着所謂的“科學育兒”。黃女士除了會讓女兒早晚喝牛奶之外，還會嚴格控制女兒的作息，特別是在午睡這一塊，黃女士的態度特別的強硬。每次女兒不願意睡午覺，嚎嚎大哭的時候，黃女士從不為所動。
可是，漸漸地，黃女士發現：奶奶帶娃的時候身高長得挺快的，可是自己帶娃之後，孩子的身高卻不見長，甚至處於發育停滯的狀態，這倒是讓黃女士憂慮不已，便將女兒帶去醫院做了檢查，醫生直言：都是午睡惹的禍。黃女士也是一頭霧水，明明自己都是一步一步，按照科學的方法進行育兒的。
原來，每次女兒不願意午睡，奶奶出於心疼孫女的原因，也就隨了孩子，但是老人一般睡得早，起得也早，鄉下也沒有什麼零食可以給女兒吃的，所以孩子自然也就身高“猛長”了。
02“強迫式”午睡有哪些危害？
產生抵抗心理
孩子不願意睡午覺，家長若是加以強迫孩子，孩子難免會產生抵抗心理，最終會為了隱瞞家長，而選擇假睡，孩子並沒有得到充分的休息，若是家長平時就有熬夜的習慣，孩子也跟着一塊兒熬夜，長期下來，對孩子的身體發育完全沒有好處。
影響精神狀態
一般來説，當孩子發出午睡信號的時候，讓孩子進行午睡是補充睡眠的最好方式。若是孩子沒有發出午睡信號，家長還對孩子進行強迫式午睡，到了晚上，孩子精神可能會處於一個亢奮的狀態，孩子可能會睡得更晚，不利於生長髮育。
03家長如何正確培養孩子午睡習慣？
早起不賴牀
大部分不願意午睡的孩子，多半有“賴牀”的習慣，平時家長自己都習慣賴牀，孩子跟着家長睡到將近中午的時間，那麼孩子到了下午自然不願意午睡。家長若是想要培養孩子午睡習慣，首要做到的是跟着孩子一起早睡早起，戒掉賴牀這個壞習慣。
適量的運動
適當的運動是十分有必要的，家長增加孩子的運動量，對孩子的身高發育有利，一定程度上也消耗了孩子的一部分體力，到了午睡時間，孩子自然會感覺到身體疲勞，這時候家長哄孩子午睡，也會更加順利。
04説句心裏話
育兒本就是一件需要家長付出極大耐心的事情，培養孩子午睡也是一樣的，不能急於求成，除此之外，家長也有以身作則，有了家長的影響，孩子自然也會對午睡有太多的排斥心理。
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