現代人的生活條件越來越好了，人們更加關注健康和養生，大家都在努力尋找可以健康長壽的方法，生活中，一些天然的“保健品”就越來越受到人們的推崇。蒲公英就是其中的一個，它實際是一種野草，可是，在中醫和養生人士看來，它卻是“寶貝”，蒲公英具有很高的食療和藥用價值，對身體的健康是有利的。
蒲公英對於身體來説都有哪些益處呢？
1、蒲公英有清熱解毒的作用
在日常生活中，經常用蒲公英泡水喝，可以起到清熱解毒的作用。蒲公英味苦，甘，性寒，入肝、胃經，對於人經常上火導致的身體內濕熱，毒素沉積，有很好的食療作用，能有效預防炎症的發生。
2、蒲公英有抗菌的作用
蒲公英中所含有的某些營養物質，可以起到抗菌的作用，特別是對傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌作用更明顯，所以，平時經常用它泡水喝，可以在流感病毒盛行的季節，起到預防的作用。
3、蒲公英有消腫散結的作用
蒲公英味苦，甘，性寒，含有豐富的蛋白質以及維生素，經常用它泡水喝，可以起到消腫散結的作用，對於預防女性乳腺炎、乳腺增生的發生，對身體健康有利。
4、治療慢性咽炎
慢性咽炎是一種在日常生活中十分常見的疾病，這是一種彌散性的疾病，常與全身性疾病併發存在。雖然不是什麼大病，可是，若患上慢性咽炎，也會給人們的正常生活帶來很大的影響，所以，平時可以常用蒲公英泡水喝，能有效緩解咽喉不適，緩解慢性咽炎的症狀。
蒲公英和它是“天生一對”，搭配泡水喝，排毒降肝火，肝越來越好
1、蒲公英 蜂蜜
蜂蜜是生活中人們常喝的一種天然“營養品”，它具有很高的食療和藥用價值，蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質和微量元素，具有消炎殺菌、清熱解毒、排毒養顏等功效，平時可以經常用它與蒲公英一起泡水來，不僅可以讓水變得更美味，同時，還會讓消炎殺菌、清熱解毒的功效翻倍，對於促進睡眠、清理肝毒等，都有很好的食療作用。
2、蒲公英 菊花
菊花性寒，也是一種很好的天然茶飲，菊花有清熱解毒、疏風、明目等功效，對於養肝明目、排毒解毒有着很好的作用，若把它與蒲公英配伍起來，可以達到強強聯合的作用。特別是對於肝火上擾、目赤腫痛、咽喉疼痛、口乾口苦等症狀有很好的緩解作用，對於身體健康是十分有益的。
3、蒲公英 紅棗
紅棗是生活中人們常吃的一種天然食材，它的營養價值很高，紅棗中含有豐富的維生素成分，具有很好的補血養血、排毒養顏的食療功效，若用它與蒲公英一起搭配泡水來喝，可以有效的達到消炎殺菌、解毒排毒、滋養補肝等作用，特別是對於肝臟不好的人來説，常用兩種食物泡水喝，可有起到養護、護肝的效果。
蒲公英具有很高的營養價值，對身體的健康也是非常有利的，所以，平時經常用它泡水喝，或是搭配一些食材一起泡水，能有效消除炎症，消除腫痛，對身體的健康是有利的。
祝您身體健康！