這4物是天然“強肝劑”，每天多吃點，或能養肝排毒，肝臟越來越健康！

胡蘿蔔 胡蘿蔔有補中健脾、下氣化滯、補肝明目、壯陽、利尿、殺蟲的功效。進入人體後，在人的肝臟及小腸黏膜內經過酶的作用，其中有50%可轉化成維生素A。維生素A具有補肝明目的作用，並可防止上皮細胞發生癌變。胡蘿蔔還含有甘露醇，可使血液中滲透壓增高，以便使腸道中過多的水分重新吸收到血液中，有腎臟排出，因而可有利於治療腹瀉、肝腹水。

紅棗 紅棗不僅是一種深受人們喜愛的食品，也是一種常用的中藥。現代藥理學研究表明，紅棗具有保肝、健脾、降膽固醇、升高白血球、抗過敏等醫療作用。從營養學方面來看，紅棗含有大量的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸、維生素A、維生素B2、維生素C以及鈣、鉀、鎂、磷等微量元素，對肝臟患者的營養供給很有好處。

蒲公英 蒲公英中含有蒲公英醇，蒲公英素，膽鹼，有機酸，菊糖等多種健康營養成分，有清熱解毒，消腫散結，利濕通淋等功效。常用於治療肝火上炎引起的目赤腫痛，同時還具有利膽、保肝、抗內毒素及利尿作用。

金銀花 金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。同時金銀花對多種病菌具有一定的抑制作用，同時還具有抗流感病毒的作用。這4物是天然“強肝劑”，每天多吃點，或能養肝排毒，肝臟越來越健康！