手心老出汗！要多吃這東西，趕走濕氣，還能清腸排毒

【薏米紅豆粥】

食材：薏米70g、紅豆100g。

做法：第一步將紅豆和薏米淘洗乾淨，然後放在水裏浸泡4個小時。

第二步浸泡好之後放入鍋中，加適量的水，大概1000ml多一點。

第三步然後蓋上蓋子開始煲，用電壓力鍋，煲個30分鐘就可以了。

煮好的薏米紅豆粥，加些白糖增加甜味。紅豆經過30分鐘高壓鍋的燉煮，都已經起沙了，吃起來口感相當棒。夏天體內濕氣重，為了趕走體內的濕氣，可以多吃薏米，搭配紅豆熬粥，健脾祛濕，排毒養顏。