前言
每一位父母都希望孩子長得高高的，俗話説“爹矮矮一個，娘矬矬一窩”，意思就是父母的基因對孩子的身高影響是很大的，父母的遺傳基因在70%上會影響孩子的身高，而另外30%的後天的培養，如果父母的身高都比較矮，那麼父母就要注意給孩子做好後天的培養，春天是孩子身高增長的關鍵期，那麼在春天裏，父母也要做好3食不吃，2事常做，這樣也會讓孩子的身高猛竄一大截。
這3種食物少給孩子吃，影響發育還長不高
過多的甜食
孩子吃過多的甜食不僅對牙齒不好，還會導致孩子的體重增加，讓孩子變得肥胖，這樣在一定程度上也會影響身高的增長，另外，還會影響孩子對鈣質的吸收，阻礙孩子的身體發育。
過多的肉類
在很多父母的認知裏，多給孩子吃肉，孩子才能長得更加強壯，身高也會長得很高，因為肉中含有豐富的營養，但是孩子如果吃得太多，不僅影響孩子的消化能力，也會讓孩子的身體呈現偏酸性，這樣也會讓孩子的成長髮育受到影響。
過多的添加劑
現在很多孩子喜歡吃一些垃圾食品和小零食，很多家長對此也不介意，於是就放任孩子吃零食和垃圾食品的習慣，但是這些食物中也存在很多的添加劑，可能會讓孩子變得更加挑食，不愛吃飯，吸收不到足夠的營養，孩子也會因此免疫力低下，經常生病。
想要讓孩子更好的成長，這兩件事情父母要常做
多讓孩子出去曬太陽
春天是最適合曬太陽的，家長可以多讓孩子們到室外運動曬太陽，這樣不僅會讓骨骼更快的成長，也會幫助身體形成維生素D，促進鈣質的吸收，這樣孩子也會長高，如果孩子不願意外出，或者因為疾病在家，讓孩子站在陽台上曬曬太陽，對身體的發育也有好處。
讓孩子有高質量的睡眠
睡眠在一定程度上會影響孩子的身高，高質量的睡眠會讓身體分泌生長激素，在晚上九點到第二天六點之前，這段時間也是生長激素分泌的旺盛期，所以，父母也要讓孩子養成早睡早起的好習慣，這樣不僅有利於孩子形成正常的生物鐘，對孩子的身體發育也有好處。