女人生完孩子後大多都會覺得輕鬆了，沒有了懷胎時候的重負和壓力。有些媽媽在生完孩子後容易身材走樣，看起來鬆鬆垮垮的，不過有些女人''卸貨''之後就直接''輕裝上陣''，看起來完全跟懷孕前一樣。
不少的女明星懷孕生子後，身材保持依舊很棒，不過也有身材變得臃腫肥胖的反面典型，大多數人的情況都各不相同。
唐藝昕和張若昀恩愛相守十年，深厚的感情讓很多人羨慕。唐藝昕自從生下女兒後亮相公眾視野，可以看出她依然氣色俱佳，身材依舊勻稱，有不少網友戲稱她開了美顏。
楊冪和楊穎兩人同樣是生產過後不到三個月，就繼續復出拍戲拍綜藝節目，蹦蹦跳跳，看上去身體都恢復得不錯，也能看出她們的身材沒有因為懷孕產子就出現滑坡，難道女明星們的身材管理都這麼優秀嗎？
女明星產後恢復最好的要數趙麗穎了。趙麗穎和馮紹峯兩人結婚不久後就迎來了一位屬於他們的寶寶。趙麗穎生產過後再次出現在大家面前時，很多網友都驚了。穎寶的產後恢復可以説是很完美，不論是皮膚、身材或者是顏值都沒有受到懷孕生子的影響，反而是生產後因為其苗條勻稱的腰和曲線上了熱搜。網友表示：懷了個假孕。
由此可見，這些女明星對自己身材的管理都很嚴格，為了自己的事業她們必須極度自律，保證體型的完美，即便是在生完孩子過後也很注重身材的恢復和保養。因為工作原因，她們生產過後都沒有太多的時間坐月子，只能匆匆休息一兩個月，或者兩三個月就回到娛樂圈繼續拼搏。那為什麼她們的身材能夠管理得如此優秀呢？
這和她們的坐月子時候的日常行為有關。女人坐月子時最注重身體的恢復，如果月子期間沒有得到良好的休息和足夠的營養，身體恢復不完全，那麼可能會出現妊娠紋、腹部皮膚鬆弛崩垮，甚至身材臃腫完全走形的情況。那各位媽媽們知道，為什麼明星坐月子的時間那麼短，產後的恢復速率那麼快，效果那麼好嗎？
坐月子是女人人生中的轉折點
我看過一個母嬰育兒欄目，裏面有一個專家講述坐月子重要性的經典案例。專家觀點表示：坐月子可以去除百病。他講了一個故事，説成都有一個植物人媽媽，她懷孕之後就遭遇意外成了植物人。孩子在媽媽肚子裏一直長大，一直到分娩的時候，這位媽媽居然把孩子生了下來。
孩子生下之後這位媽媽身體就好了，不再是植物人了，而且還能給孩子餵奶。這個案例告訴大家母親的產後護理和坐月子很重要。
坐月子如同女人的''第二春''，務必要重視
女人坐月子的重要程度不言而喻，這種時候媽媽們也需要調理修養自己的身體。
1、身體和體力的恢復
媽媽們生完孩子之後身體都很虛弱，需要靜心修養，讓自己的身體恢復到孕前狀態。這個時候女人的身體很脆弱，必須好好照料，不僅要補充營養恢復生孩子消耗的體力和精力，還需要防止因為恢復不當或者飲食緣故造成的妊娠紋、皮膚鬆弛、身材臃腫等情況的出現。
如果媽媽沒有好好休息調節身體，出現了身材變形，或者一些更嚴重的症候，例如產後失調導致的月經失調或者內分泌失調，那會影響到自己的健康安全問題，甚至會留下後遺症。媽媽們一定要留心，好生照顧自己的身體。
2、情緒和精神的修養
媽媽們生完孩子都會很疲憊，同時因為寶寶來到這個世上也會很高興。不過媽媽們坐月子的時候除了身體，心情和精神狀態也要好好調節。
生產過後的女人們內心會比較敏感，時常會有情緒暴躁、壓抑和悲傷的情況出現，這種時候媽媽們如果胡思亂想，情緒又沒有得到紓解，很容易造成產後焦慮、甚至是產後抑鬱症。如果遇到這種情況，媽媽們一定要放寬心，端正自己的心態，如果覺得情緒需要緩解，那麼可以找自己的老公或者朋友傾訴談心。
寶寶出生對父母都是喜事，但是媽媽們也不能因為太過關心寶寶或者因為情緒不佳就疏忽照顧自己。坐月子的時候要好好坐，好吃好喝的一定要好好養着，專心照料身體，這樣月子期過了之後媽媽們才能有較好的恢復效果，也才能更好的照顧寶寶。
女人的身體健康和身材管理一樣重要，產後不僅要好好修養，還得把月子坐好了，這樣媽媽們的身體才能恢復得更好，心情也會更抒懷，照顧寶寶也就能更輕鬆了。