它是天然的“二甲雙胍”，手頭再緊也要吃，或助你遠離“小糖人”

　　紅薯中的膳食纖維含量很豐富，多吃紅薯能加速身體新陳代謝，其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，還能起到美容養顏抗衰老的作用。對於糖友們來説，多吃一些紅薯能夠穩定血糖水平，預防血糖飆升，加速身體血液循環和新陳代謝。

　　馬齒莧是農村比較常見的一種食物，營養價值很高，對糖尿病人血糖的控制也有不錯的效果，不僅能夠增加人體自身的胰島素，還有助於治療糖尿病，或助你遠離“小糖人”。

　　芋頭中含有豐富的黏蛋白、維生素B1等營養成分，而且還含有半乳聚糖，這種物質能夠有效降低血壓和膽固醇。同時對於降低人體血糖也有着非常好的效果，可以説是天然的“二甲雙胍”，平時多吃，或助你遠離“小糖人”。

　　櫻桃是非常受歡迎的一種水果，其中富含大量的營養元素。櫻桃中所含的花青素，有助於促進人體胰島素的分泌，幫助及時的消耗血糖，以此來減低體內的血糖，是天然的“二甲雙胍”，平時適當的食用一些，或助你遠離“小糖人”。