孩子的身高是很多家長非常在意的問題，大家都希望自己的孩子能夠高一點，因為這會讓孩子在未來的就業和婚姻選擇上有更多的機會。
如果自己的孩子個頭不達標，作為父母自然會焦慮不已，所以從小就抓孩子的身高，已經成為了越來越多父母的認知。
有數據顯示：2020年中國18歲男孩的平均身高為172.7cm，女孩的平均身高為160.6cm，並且這個數據還有日益增長的趨勢。
孩子的身高除了和遺傳原因有關之外，和後天的營養以及運動也有着密不可分的聯繫。
如果不注意後天的因素，孩子很有可能會發展為橫向生長。
媽媽帶娃身高猛漲，奶奶帶娃生長停滯，到底是什麼偷走了孩子的身高？
李女士平時都自己帶孩子，前不久正好趕上孩子放暑假，婆婆在老家思孫心切，但是又過不慣城裏高樓林立的生活，於是便提出希望能夠把孫子送去住一段時間。
雖然李女士從來沒有離開過孩子，但是考慮到婆婆既然已經開口，於是便點頭答應了。
但是當暑假快結束，李女士去婆婆家接孩子時，卻發現之前家裏的那個帥小夥竟然變成了小胖子，個頭不見長多少，可是身上的肉至少多了10來斤。
她簡直難以接受這個事實，趕緊問婆婆孩子怎麼突然養的這麼好。
婆婆説孫子每天晚上睡覺都很晚，大概晚上十點左右的時候都會叫肚子。
於是婆婆便給他吃各種宵夜，這讓孫子非常開心，每天都是吃飽喝足了再睡覺，這種感覺是他在家裏從來沒有的，自然感到非常愜意。
可是孩子夜間的睡眠非常重要，特別是在九點之後，身體便開始分泌生長激素。
如果睡覺太晚，而且睡覺前吃太多的東西導致肚子過飽，這些都會影響生長激素的分泌，從而影響孩子個頭的增長。
終於李女士找到了偷走孩子身高的元兇，原來最主要的原因就是睡前吃得過飽。
它為什麼會對孩子的身高有如此大的影響呢？
1、孩子生長過程中的因素
研究人員證實：這種激素的分泌以脈衝式的形式進行分泌，其中80%的生長激素是在睡眠中分泌，特別是在處於深度睡眠的階段，在半夜11點到凌晨2點達到峯值。
生長激素能夠促進孩子骨骼的發育和蛋白的形成，會直接影響到孩子的身高發育。
2、睡前吃得太多對孩子的影響
飲食中的糖分會讓孩子變得興奮，當孩子在睡前吃了太多的食物之後，他們腸胃功能的負擔就會加重，從而影響孩子的睡眠質量。
而生長激素是在孩子進入深度睡眠後才會分泌的，所以當孩子睡眠不踏實時，自然也就很難長高。
睡前這幾點會影響孩子的身高發育
1、強迫孩子午睡
很多家長都知道午睡對孩子的好處，所以不管孩子處於什麼樣的狀態，都會讓孩子在中午時上牀小睡一會。
但是午睡雖好，卻不能強迫孩子，否則會影響孩子一天的睡眠週期，同時也會讓孩子的精神不佳，反而影響他們的發育。
2、情緒不佳時入睡
孩子在大哭大鬧或者玩到非常疲倦之後會更容易入睡，這讓父母似乎覺得找到了孩子哄睡的最佳方法。
但其實當孩子帶着情緒睡覺的時候，他們的大腦依然會處於活動狀態，這自然會產生一定的消耗，從而影響孩子的睡眠質量。
讓孩子有一個良好的睡眠，養成健康的飲食習慣，這樣孩子即便身高沒有起色，也能夠有一個健康的身體，而這往往比身高更重要。