引言：作為父母，沒有不希望孩子健康的，長的白胖還不夠，最好再長得高一些，身材挺拔抽長，看起來也顯得精神些，但有的時候過於關注孩子的身高問題，反而會自尋煩惱。
鄰居老王和妻子平時關係很和睦，很少紅臉吵架，可唯獨談論起自家兒子的身高問題，哪怕當着外人的面，他們也總要臉紅脖子粗的辯論一番。原來，孩子都12歲了，才長到一米五，比同齡人要矮得多。
老王埋怨妻子的矮個子基因，連累了兒子長不高，妻子反駁難道長不高就全賴基因，兩人的爭吵在一開始就被鄰居們制止。
仔細想來，關於身高問題，妻子説的有道理，基因遺傳的確會影響孩子的身高，但它並不是唯一的影響因素，就比如下面這三件事同樣影響着身高走向。
除了基因的遺傳因素，這三個方面也非常重要：
尤其對於男孩子來説，經常的跑跑步打打籃球，無形中就在拉伸身體，而骨骼在這種力量的長期作用下，勢必會拉長很多，尤其處在生長期的孩子們，長高個三五釐米應該不成問題。
另外一個適合長個的體育運動就是游泳，大家有沒有發現國際上那些優秀的游泳運動員，基本上都是大高個，隨便撲騰幾下就夠別人追趕的，最關鍵這些人手長腳長，游泳的時候也格外的佔優勢。
我還記得有個大學同學就是學校游泳隊的，他就告訴我們，小時候游完泳都是渾身痠痛，而且自己父母個頭都不高，他卻竄到了一米八三，想來是自己在游泳的原因。
現在的孩子課業壓力普遍比較大，經常做作業就熬到十一二點，這樣其實非常不健康，也很影響孩子的作息。要知道孩子在睡眠的時候，身體會分泌大量的生長激素，促進整個身體的生長髮育，而生長激素分泌的高峯期就是在晚上11點左右，如果到了時間沒有休息或睡眠，產生的生長激素不足，肯定會影響到孩子的身高發育。
保證孩子的睡眠時間，這是長個的最基本要求，讓孩子在正確的時候做正確的事，家長也可以在旁邊適當監督，如果孩子太貪玩或者做作業效率太低，該動用武力的時候千萬不要心軟，畢竟要給孩子一個“完整的童年”。
除了喝牛奶吃雞蛋之外，現在生活水平的提高，很多家庭都會給孩子準備更多的營養早餐，其實這是非常值得推崇的，給孩子準備一塊香煎牛排，或者打一杯新鮮營養的果蔬汁，對於長個都是非常有幫助的，父母們不妨試一試，説不定在孩子身上就會出現驚喜呢！
很多父母也會給孩子選擇口服保健品，在選擇的時候首先要看是不是正規廠家出產，再一個適不適合自家孩子吃，而且在吃的時候要控制用量，否則孩子吃了有反作用就得不償失了。
結語：長一個大高個雖然是一件讓人非常羨慕的事，但是父母千萬要記住不可拔苗助長，更不要聽信什麼江湖傳説，為了讓孩子長高，非要做些奇怪的事。要知道，傻大個可不討人喜歡，濃縮的一樣可以閃閃惹人愛！
