40以上的女人，要善待自己，多吃這些膠原蛋白，緊緻皮膚抗衰老

對於很多女性朋友來説，隨着年齡的增長，過了40歲之後，逐漸出現衰老的情況，而且這是很多女性所困擾的一件事，所以經常會使用一些護膚品來保養皮膚，但是衰老是每個女性都所經歷的過程，其實女生要想逆生長的話，通過調節合理飲食和良好的作息習慣，或許可以有效的保養身體，起到延緩衰老的功效，其實也可以通過食療的方法進行改善，或許可以有效的起到逆生長的效果，以下幾種膠原蛋白就是不錯的選擇，不妨一起看看吧。

40以上的女人，要善待自己，多吃這些膠原蛋白，緊緻皮膚抗衰老

皂角米：説起皂角米，相信很多女性都非常熟悉，這是一種滋補佳品，而在皂角米的營養價值非常高，其中含有多種微量物質，可以起到排毒的功效，尤其是對一些女性朋友來説，在平時常吃一些皂角米，可以有效的幫助女性排出體內的毒素和垃圾，起到排毒養顏的功效，同時也可以延緩女人的衰老，有效的保養女性皮膚，從而起到緊緻皮膚，抗衰老的功效，使女性比同齡人更顯年輕。

櫻桃：相信很多女性都非常喜歡吃櫻桃，雖然説櫻桃這種食物比較小，但是營養價值卻是非常的高，而且櫻桃還具有一定的抗氧化功效，對於一些女性朋友來説，在平時常吃一些櫻桃，可以起到延緩衰老的效果，不僅如此，櫻桃中的一些微量物質，可以起到活化細胞的作用，有效的美白女性的肌膚，延緩衰老，使女性更顯年輕，所以對於一些40歲之後的女性朋友來説，堅持食用一些櫻桃，有助於緊緻皮膚抗衰老。

黑糖：相信很多女性在月經期間的時候，經常會喝一些黑糖水，可以起到補充氣血的功效，而在黑糖中含有豐富的維生素以及多種微量物質，女人常吃，有助於改善女性體質虛弱的情況，同時也可以調理女性的身體，對女性來説是非常有利的，而對於四十歲之後的女性來説，常喝一些黑糖水，有助於促進體內毒素，垃圾的排出，清理臉部肌膚的雜質，更好的起到延緩衰老的功效，不僅如此，女性常吃，還可以補充所需的膠原蛋白，有效的緊緻皮膚，抗衰老，使女性更顯年輕。

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