1.辣的零食，辣條、豆制食品
一提到辣的食物，首先就是辣椒和一些豆製品，這種東西雖然是垃圾食品，但是大人和小孩都喜歡吃。這些食物都不知道怎麼做的，而且生產過程也都不透明，其中含有多少添加劑和防腐劑，都不為人知。孩子的身體這麼嬌嫩，以後一定要少吃，最好不吃。孩子吃這種食物對咳嗽一點好處都沒，刺激身體的粘膜，生痰上火，咳嗽越來越厲害。
2.罐頭類食品
罐頭屬於甜食的一種，很多家長知道甜食咳嗽了不能碰，其實罐頭也要少吃。而且罐頭除了甜還涼，刺激脾肺，孩子再喜歡也要剋制。容易使孩子體內產生濕熱，出現痰液加重咳嗽，還會損傷孩子的牙齒。
3.泡菜
泡菜是韓國很流行的一種食品，但泡菜裏鹽的含量很多，因為大部分泡菜都是醃製的，也屬於一種重口味的食物。泡菜吃多了會刺激胃腸道粘膜，加重孩子身體的咳嗽情況。
4.臘肉
臘肉和泡菜一樣，是一種鹹的食物，味道很重，會影響咳嗽，會刺激孩子的胃、脾和肺。兒童多吃，或常吃，容易引起胃腸道紊亂，影響消化，甚至導致兒童脾虛，脾肺輸送能力差，咳嗽總不好。雖然食物不健康，但因為好吃孩子老是想吃，家長偶爾可以給孩子做點其他好吃的，但咳嗽時一定要少吃，影響孩子的脾肺功能。
家長可以給孩子調理脾肺，可以加在食物當中
陳梗末是一種活性食物類物質，能夠幫助孩子調理脾肺的情況，提高脾肺的運化能力，減少寶寶的咳嗽情況，冬天能夠不生病的過去，不耽誤學習和發育。