海帶是生活中常見的一種水產，很多人都非常喜歡食用海帶，是一種營養很高的蔬菜，而且還有一定的藥用價值。做法也是非常多的，經常吃海帶的人們都知道對身體有着很好的幫助，含有豐富的鉀，碘等礦物質。能夠補充人體所需的碘元素，營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛。
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附着在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。含碘非常豐富，所以其對預防和改善乳腺增生有很好的作用，還能降低體內雌激素水平，調節內分泌，恢復卵巢正常機能。不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
豆腐是日常生活中非常常見的一種食物，它的營養價值非常高，不管是直接吃還是做菜吃，都是非常好吃的。富含蛋白質，還含有多種礦物質、脂溶性維生素等，算得上是營養比較多的食物。多吃豆腐的話，能夠增加雌性激素的攝入量，從而提高女性特徵，女性吃了，可以使自身更有女人味。而且豆腐是一種性質寒涼的食材，它能清熱排毒，補中益氣，可以清除腸胃中積存的熱毒。對身體健康非常有好處。
所以煮海帶時加上豆腐一起，排出體內垃圾，血管更暢通，女性不想顯老可試試