夏天一到，相信很多人最喜歡的運動就是游泳了，炎炎夏日在水裏玩耍無疑是一件非常愜意的事，當然很多年輕的寶爸寶媽也不例外，他們也想帶着寶寶一起下水玩。
我一個朋友最近為這事犯了難，要知道小寶寶是非常脆弱的，所以能不能帶寶寶去游泳、帶寶寶去哪裏游泳以及遊前遊後的一些注意事項等都讓她這個新手媽媽非常頭大。
其實小寶寶去游泳不僅沒有問題，還有很多好處，孩子越早學游泳越早接觸水，可以使他對水的恐懼感減小，還有利於鍛鍊肢體的協調性，為以後長大正式學游泳做好鋪墊，同時親子一起下水玩耍還可以增進感情。
第一、出生多久的寶寶可以帶去游泳
市面上的游泳課程大多開始於寶寶出生的4-6周，但其實寶寶擁有天生的閉氣反射能力，這讓他們在出生後就可以游泳，而且這種能力在六個月以前是最強的，這個時候只需要藉助一點家長或教練幫助，寶寶可以毫不費力的在水中游動起來。
第二、可以帶寶寶到哪裏游泳以及可以遊多久
新手爸媽們一定要注意的是，六個月前的寶寶還比較脆弱，需要帶到專門的嬰兒游泳池游泳，因為嬰兒游泳池的水是32攝氏度恆温的，對寶寶的健康比較有利。六個月以後就可以帶他們到普通游泳池甚至是大海里游泳了。最開始帶寶寶去游泳時，每次時間控制要在十分鐘左右，後面可以增加到二十分鐘，但不足一歲的寶寶還是不要超過三十分鐘，年齡大於一歲的寶寶控制在一小時以內是最好的。
第三、選擇游泳地點需要注意什麼
首先大家都知道普通的游泳池都是用氯來消毒的，以此來保證泳池中的細菌含量不會超標，但過量的氯會對人的皮膚、眼睛甚至是呼吸道造成傷害，所以應儘量避去室內有濃重刺激性氣味的泳池，可以選擇室外露天泳池，如果條件允許也可以選擇用臭氧消毒的泳池。
其次要注意觀察池中的水是否清澈見底，清澈的水當然會衞生一些。並檢查池邊或池底是否有出入水口，因為這樣的水是循環流通的。
最後是水的温度，温度合適對寶寶來説非常重要，判斷方法是家長在水中如果覺得温度合適，那麼一般來説對於小寶寶也是比較合適的，如果家長覺得温度低，那麼他會更明顯的感覺到温度低，這是由於體重以及身體面積比例的問題，使得寶寶的身體完全處於水中時更易感覺到寒冷。當然過熱的水也是不行的，寶寶是不能處於三十八攝氏度以上的水池中的。
第四、寶寶游泳前後爸媽需要做些什麼？
奶瓶或者一些小輔食以及游泳專用的紙尿褲自然是不用説，除此之外如果是在室外游泳最好給寶寶塗上防水的嬰兒防曬霜，當然如果可以儘可能選擇物理防曬，以防孩子誤食化學防曬霜對身體造成傷害。游泳器具比如泳圈、浮板等要適合寶寶年齡並且經過安全認證的，最好還可以帶上他平時洗澡的小玩具，增加寶寶對環境的熟悉感，體驗更輕鬆有趣。
在游泳過程中爸媽們要注意觀察周圍環境是否安全以及是否有救生員在場，即便遇到危險也可以及時施救。而且一定要跟着寶寶，不能讓他一個人在泳池裏，也儘量不要讓他喝泳池裏的水。如果還是對自己直接帶寶寶去游泳不太自信的話，也可以選擇先參加游泳課程。
游泳課程一般是由爸爸或者媽媽帶着寶寶參加，有專業的游泳教練進行指導，通常教練會指導家長先在水中扶着寶寶，同時讓家長與寶寶進行眼神交流並嘗試鼓勵他，因為父母的鼓勵會讓孩子有安全感，建立起自信心，當寶寶放鬆下來之後再讓他下水游泳。
但是目前國際上對於嬰兒參加游泳課程還存在不同説法，比如美國兒科學會建議：
兒童在4歲以後再參加游泳課程。因為有的孩子因為各種不同的原因，可能會更晚於這個年齡才開始學習游泳。對於小於1歲的幼兒，游泳體驗可以根據個體情況來安排。
不僅如此他們還説：現階段，沒有充分的證據去支持和推薦所有1-4歲的孩子來接受游泳課程訓練。
而英國NHS又是這樣的看法：爸爸媽媽可以帶任何年齡段的孩子去游泳，包括非常小的寶寶，無論是在他們接種疫苗前還是已經接種疫苗後。
在這種説法不一的情況下，我們家發明了一種既簡單又有趣還安全的“私家親子游泳法”。孩子的爸爸曾經在英國做過持證游泳教練志願者，因此寶寶學習游泳的事都是孩子爸負責的。
他的方法是在帶孩子去外面游泳之前先帶孩子在自家浴缸泡澡，缸中只放清水，可以放一些孩子的玩具，然後和孩子一起下去，可以讓寶寶自由地拍打水面，適應水裏的環境，接着可以告訴孩子要往他的臉上和額頭上滴一些水，讓他體驗水流過身體的奇妙感覺。
這樣的親子游泳法在寶寶一到兩個月時就可以在家嘗試了，不僅可以增進親子之前的感情，還有助於寶寶建立起對家長的信任以及他自己的自信心，並且會減少對水的恐懼感。
一般來説，新手爸媽做好以上這些功課再帶寶寶去游泳就完全沒什麼問題了，家長不要對這個問題太過緊張，在這個過程中家長可以放輕鬆一點，多用肯定的眼神以及鼓勵的語氣和寶寶交流，寶寶是可以感受到家長的這些情緒的，早一點讓寶寶適應與水的接觸，不僅有利於孩子的身心發展，而且讓寶寶從小學會一項生存技能，也會使他一生受益。
在陪伴孩子成長的過程中，我們總會小心翼翼，對孩子這也不讓做，那也不讓做，家長自然是出於好心，但這種做法對於孩子的自信心以及獨立人格的培養是極不利的，其實很多事情家長只要提前做好功課，不打無準備之仗，不管是游泳還是有益孩子發展的活動，都可以讓孩子去嘗試，讓孩子收穫健康快樂的童年。