現代人的生活條件越來越好了，人們也在追求更高的生命質量，而生命要更長久、身體要更健康，才會享受這美好的生活，可是，在現代的快節奏生活狀態下，很多人養成了眾多的不良習慣，這也成為了影響人身體健康的重要原因，成為了人們長壽路上的“絆腳石”，而能保持良好生活狀態的人，可能身體更容易健康，也更容易長壽。
長壽的人可能有這“特徵”，中了2條以上，恭喜你身體健康易長壽
特徵一：體重標準
現代人生活條件都越來越好了，飲食開始變得越來越豐富，於是，大街上，也隨處可見體形偏胖的人，看着是很“富態”，但是，肥胖給人們帶來的並不是健康，相反，會給身體帶來很大的負擔，容易引發疾病，也會影響人的壽命，所以，長壽的人，通常體重都是比較標準的，積極、科學的減肥對身體健康有利，也是非常有必要的。
特徵二：血壓、血糖正常
生活中，人們不注意控制飲食，經常久坐缺少運動，熬夜等多種不良習慣，使得很多人的身體都處於亞健康的狀態，人的血壓、血脂、血糖等都出現飆升的趨勢，人的血液健康變差，就容易造成心腦血管疾病的突發，不但嚴重的影響着人的身體健康，甚至可能隨着威脅人的生命安全，影響人的生命質量，所以，長壽的人，通常血液是健康。
特徵三：每天能適量的運動
久坐，是現代人普遍存在的現象，特別是坐在辦公室的白領，在辦公桌前一坐就是一整天，回到家也只想窩在沙發裏，使人一天的運動量大大減少，而缺少運動，就會造成人的血液循環、新陳代謝能力都不斷的下降，久而久之，體內的毒素和垃圾不能及時的被分解和代謝，而在體內囤積，容易引發疾病，影響人的身體健康、生命質量，甚至還會影響人的壽命。
特徵四：能充分的睡眠
熬夜是現代人存在的普遍現象，而身體也是需要休息的，夜間的睡眠就是身體器官修復和排毒的時間，如果人們經常熬夜，佔用了身體的休息時間，久而久之，就會造成身體的負擔過重，從而使人的身體素質、免疫能力下降，從而影響人的身體健康，甚至會引起器官早衰，影響人的壽命，所以，長壽的人通常睡眠都是充足的。
特徵五：每天能多喝水
水是生命之源，身體是不能缺水的，水分會參與人體的新陳代謝、參與血液循環、參與器官的正常運轉，所以，人每天經常喝水是非常有必要的，而生活中，很多人因為工作忙、愛喝飲料等原因，一天可能喝不了多少水，使身體處於缺水狀態，久而久之，也會影響人的身體健康，甚至會影響到人的壽命，所以，長壽的人，通常是比較愛喝水的，也能保證每天喝水的量。
長壽的人，通常會有以上的5個特徵，你能占上幾個呢？若能佔2個以上，你可能會離長壽更近一步。
祝您身體健康！