大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
西紅柿是生活中常見的食物了，西紅柿還具有美容功效，它所含谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着於皮膚和內臟的色素減退或消失，起到預防蝴蝶斑或老人斑的作用。
西紅柿所含的有機酸，可軟化血管，促進鈣、鐵元素吸收，對腸道粘膜有收斂作用。所含蘋果酸和檸檬酸，可幫助胃液消化脂肪和蛋白質。
若是將西紅柿和其他的東西搭配在一起的話，肯定會有更好的效果，西紅柿和它一起煮，隔三差五吃，美白淡斑排宿便，腰也變細了！
小編説的其實就是金針菇了，接下來小編就來説説西紅柿燉金針菇做法吧！
準備食材：金針菇250g、西紅柿一兩個、生抽一勺、老抽一勺、料酒一勺、食用油適量、食用鹽適量、清水適量
市場裏購買的金針菇，我們先清洗處理一下，接着用清水將西紅柿清洗乾淨，然後切製成塊狀待用。開火熱鍋，加油稍微加熱後，我們下入金針菇翻炒，然後稍微加點醬油、食鹽調色入味，一直炒到金針菇表面軟爛。炒好之後，鍋中加清水適量，隨後放入西紅柿，大火煮開之後，我們再稍微的放點料酒，炒勻入味繼續加熱，等西紅柿煮熟之後，菜品就可以出鍋了
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。