晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

最近天氣是越來的越冷了,北方已經開始供暖了。因為外面的晝夜温差還是比較大的,所以大家出門的時候一定要注意多添衣。順時而食,我們在給身體做好保暖的同時,在飲食上我們也要做出來一點調整,吃一點對身體有益的食物,起到增強體質,禦寒保暖,保護腸胃的作用。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

那今天給大家帶來的這個酒釀小圓子就是個不錯的選擇。營養滋補,能夠補血養顏,舒筋活絡,大補氣血,對於女生來講是很大的好處的。尤其是冬天手腳冰涼的人經常吃的話會得到很明顯的改善的。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

就是需要注意的是,這酒釀小圓子還是含有酒精的,提醒廣大開車的朋友,開車之前不要吃,或者是早上吃,晚上就不要吃了。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

【酒釀小圓子】

——所需食材——

小圓子適量,酒釀適量,白糖少量,藕粉1包,桂花(可放可不放)少量。

【製作步驟】:

1、先把所有的食材都準備好好,小圓子是我在超市裏面買的現成的,這個小院子我們自己也是可以做的,就是用糯米粉加上面粉自己做,就是比較麻煩我就直接買的現成的,小夥伴自己在家做也行。酒釀也是一樣,這個酒釀是我之前就已經釀好的,家裏面沒有的話可以去超市裏面買現成的回家吃。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

2、鍋裏面倒入適量的水,燒開了以後把小圓子倒進去轉成小火慢慢地煮(小火煮出來的湯圓不容易破皮,口感也會好很多的)。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

3、藕粉用少量的水調開,藕粉大家也是可以選擇放還是不放的,不放做出來的酒釀小圓子也是非常好吃的。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

4、隨後再將藕粉進鍋裏面,家裏藕粉以後做出來的小圓子口感會更加的順滑。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

5、把藕粉下進去了以後,再將適量的白糖倒進去,輕輕的攪拌開。我是不喜歡吃那種太甜的,因為藕粉本身也會帶一點甜味,所以加糖的時候我也沒有放很多的糖。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

6、最後再把酒釀倒進去稍微的攪拌開。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

7、煮個5分鐘左右關火,出鍋之前撒上一點幹桂花以後盛出來,家裏面要是有枸杞的話也可以放一點進去。酒釀小圓子本身就是江南地區的傳統小吃,用糯米粉搓出來的小圓子加上自己親手釀的酒釀一結合,酒釀的香味濃郁,圓子軟糯,湯品甜香,屬於甜點,有温補的效果,一般都會用來哺乳期婦女通利乳汁。

晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃

【小貼士】:

1、這個湯品裏面的糖量可以根據自己的口味來選擇,喜歡吃甜的就多放點糖,不喜歡吃甜的就不用放了,根據自己的口味隨意放就可以了。

2、酒釀小丸子裏面大家還可以地方一點其它的配料,紅棗,枸杞豆沙,桂花之類的都非常棒。

3、我買的小圓子是現成的,大家要是有時間精力的話自己在家裏面做也是非常不錯的,口感會比買回來的更加好吃。

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 1012 字。

轉載請註明: 晚上吃它,舒筋活絡,大補氣血,但是早上不要吃 - 楠木軒