中醫認為“温邪上受，首先犯肺”，肺開竅於鼻，鼻被中醫認為是人體的第一道關口，流感等呼吸道傳染病來襲時，病毒首先會通過鼻進入呼吸道，影響呼吸功能。
如果你也容易受流感、過敏性鼻炎侵擾，推薦您試試“聞香”，不僅能提高口鼻局部的抗病能力，還能阻擋外邪侵入人體，預防流感等呼吸道傳染病。
“聞香”方法多，香囊、香薰最實用，過敏性鼻炎患者還可製作“升級版中藥口罩”。首先來説説香囊。
香囊源自於中醫的衣冠療法，在現代研究看來，中藥香囊可以在人體周圍形成一個高濃度的小環境，藥物成分通過呼吸道進入人體。
芳香的氣味可以興奮神經系統，還可以刺激鼻黏膜，使鼻粘膜上分泌型的免疫球蛋白含量增高，不斷刺激機體的免疫系統，促進抗體生成，以此提高口鼻局部的免疫抗病能力。
另外，中醫説的六淫邪氣，即風、寒、暑、濕、燥、火，這些外邪侵犯人體以後，就會引起流感這一類的疾病。通過香囊裏藥物形成的小環境，阻斷了邪氣侵入人體，幫助我們預防疾病的發生。
六邪中最容易引起流感這類疾病的，是風、寒、濕、熱四種，想要預防流感，推薦隨身佩戴避瘟囊。
避瘟囊的藥方出自《理瀹駢文》，講中醫外治法的經典書籍。選用柴胡、羌活、大黃、吳茱萸、細辛、蒼朮六味中藥製成。
將上述六味中藥打成細粉，再用紗布等份包裹後裝入錦囊即可。新制香囊的藥效可維持15天左右，每2-3天可輕拍香囊，幫助藥性揮發。
六味藥通過四個組合，能抵禦外邪、保護肌體：柴胡辛温發散、清熱解表、疏肝理氣；羌活辛温發散；二者搭配適用於解表疏風。大黃通便、清熱、活血，搭配柴胡適用於清熱。細辛辛散、通竅，搭配吳茱萸適用於散寒。蒼朮健脾、燥濕；搭配吳茱萸適用於祛濕。
有時候，當我們在家或者是辦公室，這種比較大的空間內，也可以使用香薰。薰香歷史悠久，有芳香化濁的作用，還能辟邪，就像中醫的消毒劑。
使用艾絨搭配檀香製成薰香，燃燒後有芳香化濁、提神醒腦、消毒殺菌的作用。艾絨通經活絡、消毒；檀香鎮靜、安神，二者搭配製成薰香可淨化環境、靜心安神、助眠。
春秋或花粉季到來時，推薦過敏性鼻炎患者製作“升級版中藥口罩”，幫助緩解過敏性鼻炎。
將佩蘭、藿香、白芷、辛夷各2克打成粗粉，用紙巾包住後再用紗布包裹，固定與口罩內側即可。
在製作這個口罩時，需要注意的是使用針線進行紙包和紗布包、中藥包和口罩之間的縫合；注意中藥包的固定位置在口罩固定條下方，靠近鼻子的位置，不要擋住嘴部。
白芷、辛夷芳香開竅；藿香、佩蘭芳香化濁，將四味藥製成中藥包，置於普通外科口罩內部，推薦過敏性鼻炎患者使用，幫助呼吸順暢，緩解過敏性鼻炎症狀。
“升級版中藥口罩”是一次性用品，不推薦反覆使用。