各位讀者朋友大家好，我是你們的老朋友婦科陳醫師，時間過得真快，一晃就到了冬春交替的時節。慢慢的，春天的腳步離我們越來越近，但是在季節交替的時節，多發性疾病也在向我們靠近。冬春換季時我們人體內陽氣升發，各組織器官功能開始活躍，體內細胞代謝逐漸趨於旺盛，新陳代謝加快，人體此時需要進食一些富含營養的食物，以供給機體所需、升發體內陽氣，使我們的身體更健康有活力。如果大家不知道春季食補養生該吃些什麼，不妨看一看這篇文章。
豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，豬肝營養豐富、口感醇厚，具有補肝明目、養血補氣的功效。女性常吃能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。
黃花菜看起來和百合花非常相似，又叫做忘憂草，是生活中較為常見的一類菜了，也是一種營養價值比較高的食物，它含有豐富的維生素，具有一定的抗衰老，美容肌膚的作用，可以滋潤皮膚，讓皮膚變得更有彈性。
説到蘿蔔，相信大家都知道很熟悉了，那麼心裏美蘿蔔，大家又知不知道呢？不管是色澤讓人看着很有食慾，功效也是很驚人的。它吃起來是甜絲絲的，卻沒有別的蘿蔔的辛辣感。富含的維生素C是很多水果的幾倍，有美白皮膚，抗氧化，抗衰老的作用，還能防止皮膚粗糙。
以上這幾種食物不僅美味而且還具有營養，在春天這個温暖的季節裏為大家提供體內所需的營養物質，給大家帶來一個健康的身體。除了這些食物，春季養生食補大家還需要多食用一些蔬菜，防止經過冬季之後體內出現維生素、無機鹽等營養物質攝取不足的情況。多吃蔬菜、注重飲食均衡、多喝水、飲食清淡，健康將會伴你左右。希望能夠對大家有所幫助。