一出鍋我家娃就急着要吃!味道酸甜,蓬鬆綿軟,一口平底鍋就能做

從橙子上市到現在,我家消滅掉的橙子可能有百來斤了。午間陽光正暖,切一個橙子吃,酸酸甜甜的,全家老小都喜歡吃。

橙子含多種有機酸、維生素,可調節人體新陳代謝,是很適合寶寶吃的水果。它的維C含量是蘋果的8倍多,還有豐富的膳食纖維,還能起到預防便秘的效果。

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當然,生吃橙子是補充維生素C的最好方式;但如果你家寶寶已經厭煩了生吃,那不妨像我這樣用它做個小輔食,把橙子做進寶寶愛吃的鬆餅裏。

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用一部分橙汁加入麪糊中,讓本沒有什麼味道的小松餅多了一份酸酸甜甜的味道和一份橙子香;再切點橙子,嵌入到鬆餅裏,造型也讓寶寶一臉驚喜。

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做好的鬆餅跟吃蛋糕一樣,軟綿綿的口感,即使咀嚼能力不怎麼強的寶寶也能輕鬆吃掉吃掉。

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參考月齡:12個月以上不對食材過敏的寶寶

食材準備:橙子、雞蛋、麪粉、白砂糖

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製作步驟:

1 橙子洗淨,切開幾片後,剩餘的擠出橙汁。

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2 敲開雞蛋,蛋黃、蛋清分離。

注意:蛋清一定要放入無油無水的容器內,這是打發蛋清成功的基礎條件。

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3 麪粉篩入蛋黃內,倒入橙汁,攪拌均勻,放旁備用。

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4 蛋清碗中滴入幾滴檸檬汁,倒入一點白砂糖,打蛋器打發。

檸檬汁和白砂糖可以讓蛋白霜打發地更加穩定,如果沒有檸檬汁,用白醋代替也可以。

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5 打發至出現魚眼泡時候,第二次加入白砂糖;繼續打發至泡沫細膩時候,第三次加入白砂糖。

從開始打發蛋清到結束,白砂糖是分三次加入的,開始打發時、打發至魚眼泡時和打發至泡沫細膩時。

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6 打蛋器持續打發,一直到提起打蛋器出現小尖峯。

倒扣裝蛋白霜的碗,蛋白霜不掉出來就説明打發到位了。

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7 取1/3的蛋白霜放入蛋黃糊內切拌均勻;再將蛋黃糊倒入剩餘的蛋白霜中,切拌均勻。

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8 全部拌好後,將蛋黃糊裝入裱花袋內。

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9 平底鍋刷一層油,放入一片橙子,擠入蛋黃糊糊。

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10 小火慢煎至底部凝固後,倒入一點温水,蓋上蓋子,燜煮至水分收幹。

加入温水燜煮,一方面能讓小餅更鬆軟,另一方面也有助於食材煮熟。

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11 水分收幹後,翻面,小火慢煎至食材全熟。

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12 最後關火,出鍋。

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