怎麼幫助寶寶長高高？學會這些，寶寶長高不愁！

倒不是因為幼兒園裏其他人長得高，是她兒子個子長得慢；而且明顯比其他同齡人長得矮。

就是説，順應了節氣的特點，幫助寶寶的身體生髮向上長的陽氣，就能幫助寶寶長高。

需要注意的是，提醒寶寶要用手拍打繩子，千萬不能拉拽啊，以免繩子被拉斷了再系麻煩。

最後，我們人的身體跟樹木其實是一樣的，向上生長的力量其實來源於根部。就是説，根部要有足夠多的養分。那人體的根部養分在哪裏？就在肝腎。所謂的“肝藏血”、“腎藏精”。

能幫助長高的食物有兩類，一類是直接升發的，比如豆芽，薺菜，芽菜。

另一類是補腎的食物。腎氣其實是陽氣的根本，一般説先天不足，先天虛寒的寶寶其實説的都是先天腎氣不足。

生長激素分泌的高峯期，在晚上的九點到凌晨一點。晚上十點後生長激素的分泌是最高的。所以要寶寶長高，就要在生長激素分泌的高峯期睡着。

可以有什麼內容呢？概括的説，固定時間睡覺、睡覺前洗個澡、穿上睡袋、講故事、讀繪本、説晚安、熄燈等這些都屬於睡眠儀式的一部分。

刺激身柱穴用按揉法。身柱穴的作用是補肺氣。身柱穴位置如下圖：

刺激命門穴用橫搓法。命門穴的作用是補腎固本、培植元氣。命門穴位置在肚臍的正後方，如下圖：

刺激足三里穴用按揉法。足三里穴是養脾胃的大穴，民間有拍打足三里，勝吃老母雞的説法。不過小孩子不用去拍打，按揉即可。足三里位置如下圖：

刺激湧泉穴用按揉法。湧泉穴是直接補腎精的位置，如下圖：

既然脾胃這麼重要，怎樣才能讓其提高“工作效率”呢？