十一個月寶寶輔食添加

十一個月的嬰兒可以考慮斷奶，兩餐之間可以給他吃點點心或牛奶。注意葷素搭配，可逐步加大用量，每次食用50—100克。寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。

主食：粥、麪條（面片）、軟飯。

? ? ?蔬果：水、果汁、鮮水果泥、果醬。

含鈣與蛋白質的食物：全脂奶、雞肉、瘦肉、豆腐。

十一個月寶寶輔食推薦

繽紛紅薯粥

紅薯有助於調養腸胃，促進腸胃道蠕動，緩解便秘。紅薯粥還有增強免疫力的功效。

準備食材：白米30g、紅薯半個

步驟1：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。

步驟2：紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。

步驟3：將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。

步驟4：將白米粥煮好。

步驟5：紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。

紅豆薏仁黑米粥

紅豆具有健脾利水、解毒消腫等好處，還有補血的功效，這道紅豆薏仁黑米粥可以為產婦補血。

準備食材：黑糯米、薏仁、紅豆適量

步驟1：薏米洗乾淨後，用水浸泡4-8個小時。

步驟2：紅豆洗淨，放入淨水浸泡6-8小時至軟。

步驟3：黑米洗淨，放入清水中浸泡6-8小時到軟。

步驟4：將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裏，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。