女性不想老太快，推薦常吃3種食物，美容養顏、滋潤身體！
1、紅薯葉
紅薯葉中富含維生素，可以加快人體的新陳代謝，具有預防貧血的作用，不僅好吃，而且很有營養。還富含維生素A，可以保護人們的視力，因此，對於視力不好者，可以常吃些紅薯葉。另外，紅薯葉中富含葉綠素，可以幫助人體排排毒，使人體健康，因此，平時可以常吃些紅薯葉，美容養顏、滋潤身體。
2、香菜
香菜是一種比較常見的植物，香菜中含有豐富的維生素以及礦物質等等營養物質，受到了很多人的喜愛。還富含胡蘿蔔素，還含有維生素c以及維生素b1等等，所以吃香菜對腸胃健康有好處，還含有豐富的維生素C，有抗氧化的功能，美容養顏，從而起到抗衰老的作用，美容養顏、滋潤肌膚。
3、牛皮菜
牛皮菜對於厭食、偏食、不易入睡、易驚醒、易感冒、頭髮稀疏，智力發育遲緩，學步、出芽晚或者出牙不整齊等人羣均有效果。另外，牛皮菜還算是一種中藥材，味:甘、寒、無毒，具有清熱解毒、行淤止血的作用。