在臨牀醫學上，頸動脈斑塊指的是頸部動脈出現粥樣硬化的表現，這大多發生在頸動脈的分叉處，而且其跟缺血性腦部疾病大有聯繫，因為它會影響人腦部的血液循環，嚴重的會導致腦血栓和腦卒，尤其是當斑塊發生變化時，一旦發現不及時就可能會造成相當嚴重的後果。
所以對於這種有威脅到人體健康的隱患，大家一定要多加留心。那麼，接下來就帶大家詳細的瞭解一下關於頸動脈斑塊的內容：
有了頸動脈斑塊怎麼辦，這3個方面做對了，或許不必過於害怕：
1、控鹽
控制人們對鹽的攝入量對於預防頸動脈斑塊有着積極的作用。眾所周知，在現實生活中很多人都喜歡吃非常鹹的食物，雖然重口味會美味，但是長時間的高鹽攝入對於人體的代謝系統非常不友好，尤其是會加重血管運輸的壓力，這對於頸動脈的斑塊可是個“高危隱患”的行為。所以，日常大家儘量多吃清淡點的食物為好。
2、定期檢查
定期檢查是現如今很多人都需要進行的一項活動。因為隨着人們生活不斷變好，越來越多的人患有“富貴病”也就是大家俗知的三高。所以這些人羣儘量一年進行一次頸動脈檢查，以達到預防斑塊出現發現不及時的情況。這是對自己的身體健康負責的態度。
3、營養均衡
合理健康的飲食對於預防頸動脈斑塊也很重要。頸動脈斑塊屬於心血管類疾病，這類疾病對於飲食有着一定的要求，日常大家要多吃一些新鮮的時令果蔬，以補充人體所需的維生素，同時還可以豐富人體的營養，以維持血管的正常流動；另外，在日常的飲食生活當中，大家也一定要謹記好消化吸收的食物對於穩住頸動脈斑塊非常重要。
頸動脈斑塊是怎麼形成的，這幾個原因都“榜上有名”：
1、肥胖
肥胖是導致頸動脈斑塊形成的一大“罪魁禍首”。因為大部分肥胖患者都是日常喜歡大量食用高脂肪高蛋白質的，而又犯懶不喜歡運動的羣體，這種不健康的胡吃海塞，久坐不動的壞習慣對於形成頸動脈斑塊非常有利。
2、血稠
血液粘稠也是形成頸動脈斑塊的一大主因，尤其是患有高血壓，高血脂和高血糖的病人。他們患有頸動脈斑塊的概率要遠遠高於正常人，這是因為體內血液粘稠，就會減慢血液運輸，排送毒素的速度，進而導致垃圾毒素滯留體內，時間久了就容易形成頸動脈斑塊。
總而言之，造成人們患上頸動脈斑塊的原因無非以上兩種，因此，為了更好的防範此類疾病的發生，在平時的生活當中，大家一定要做好相關措施，以預防其爆發。同時，不管大家日常是否患病，都要保持一個相對平靜和樂觀的心態，如此一來，才能更好面對生活，多和朋友或者志趣相投的人出去走走，放鬆身心，享受生活。