暖胃又養生，一次吃三大碗都不過癮的紅棗糯米稿

紅棗養顏美容補血， 牛奶補鈣 糯唧唧的口感， 女孩子和小孩子的最愛。 我沒有在單獨放糖，因為紅棗已經很甜了，

By 小廚娘的日常

• 糯米粉 150克
• 紅棗 20顆
• 純牛奶 240毫升

1、紅棗去核，切碎，

2、將糯米粉，牛奶，紅棗揉成一個麪糰，

3、水開將一個個小窩窩放進去，

4、蓋好，蒸20分鐘，

5、糯唧唧，特別好吃，

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收 澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

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