菠蘿蜜可以有效清除人體肺部積存的毒素，而且能消炎化痰，擴張氣管能讓人們呼吸更加通暢，平時它能緩解肺燥咳嗽也能減少氣管炎與哮喘等常見疾病發生。含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。
豆瓣菜中的微量元素能夠滋潤我們的肌膚，並增強皮膚的柔性，從使皮膚保持滑潤柔軟、細緻飽滿的功效，女人經常吃豆瓣菜，美容養顏，皮膚更顯年輕。
豌豆苗蘑菇一起煮，富含維生素、葉酸、葉綠素和其他微量元素，被人體吸收後，可以補充肌膚營養，促進皮膚細胞新陳代謝，淡化色素沉着，可以解決女性貧血，而且可以幫助子宮排除垃圾毒素；常吃豌豆苗煮蘑菇，排毒素清污血，子宮越來越乾淨，肚子也不鼓。
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