菠萝蜜可以有效清除人体肺部积存的毒素，而且能消炎化痰，扩张气管能让人们呼吸更加通畅，平时它能缓解肺燥咳嗽也能减少气管炎与哮喘等常见疾病发生。含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。
豆瓣菜中的微量元素能够滋润我们的肌肤，并增强皮肤的柔性，从使皮肤保持滑润柔软、细致饱满的功效，女人经常吃豆瓣菜，美容养颜，皮肤更显年轻。
豌豆苗蘑菇一起煮，富含维生素、叶酸、叶绿素和其他微量元素，被人体吸收后，可以补充肌肤营养，促进皮肤细胞新陈代谢，淡化色素沉着，可以解决女性贫血，而且可以帮助子宫排除垃圾毒素；常吃豌豆苗煮蘑菇，排毒素清污血，子宫越来越干净，肚子也不鼓。
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