​一些常見的“坑人”的養生常識，你聽過幾條，有些可能越養越病

隨着人們生活水平的提高，現在的人越來越注重養生，一提到養生的東西可能很多人就來勁了，但是日常生活中我們常常被一些生活的小常識搞得暈頭轉向，比如高血脂的人不能吃雞蛋，小龍蝦有寄生蟲，吃什麼什麼可以致癌的，搞得很多人這也不敢吃，那也不敢吃，其實有一些常見的養生常識看似有道理，其實是非常坑人的，如果你全信的話可能會越養越病。

吃雞蛋會導致膽固醇升高

那生活中大家都聽到過，如果是血脂高的人儘量的不要吃雞蛋，因為吃雞蛋的時候，雞蛋黃中的膽固醇容易使血脂升高，進而引發心腦血管疾病。其實並沒有明確的研究指出，心腦血管疾病和吃雞蛋太多有關係，雞蛋黃中雖然含有大量的膽固醇，但是同時含有卵磷脂，這種成分對於抑制膽固醇還是非常有效的，所以説吃雞蛋的話並不會引起血脂升高，連吃兩個雞蛋是沒有問題的。

晚上不吃晚餐能夠減肥

很多人説在晚餐的時候不吃晚飯，既能夠減肥還能夠促進身體健康，其實不吃晚餐是非常傷害身體的，腸胃如果處於飢餓的狀態可能容易出現腸胃性疾病，還會影響到內分泌，並不利於減肥。晚上不吃晚飯的話，還可能會引起低血糖。

小龍蝦都是寄生蟲，不能吃

很多人説小龍蝦是臭水溝里長出來的，小龍蝦吃的不乾淨的東西，所以不能吃小龍蝦。其實這是誤導，哪有那麼多臭水溝可以生長小龍蝦，現在的小龍蝦都是經過人工養殖的，而且喂的也是飼料，並不是吃垃圾長大的，小龍蝦身上確實存在一定的寄生蟲，但是隻要在吃小龍蝦的時候把它煮透煮熟，就不會對身體造成危害。

仙人掌可以防輻射

可能很多人都説過在電腦桌前面放一盆仙人掌可以防輻射，但是並沒有一項研究表明植物能夠防輻射，所以説靠仙人掌來防輻射是無稽之談。

飯後要立即刷牙

有很多人覺得在吃飯之後立馬刷牙可以刷去食物的殘渣，對於保護牙齒是非常有幫助，其實口腔學家研究表明，飯後立即刷牙的話，反而有害牙齒健康，因為在牙齒的牙冠表面有一層釉質，剛吃完飯的時候，牙釉質會變鬆的，尤其是吃了酸性的物質之後，這時候刷牙很容易造成牙釉質的損害，時間一長牙釉質可能會越變越少，牙齒很容易過敏，所以飯後只要清水漱口就可以，如果想刷牙的話，最好等1~2個小時。

睡覺朝向有講究

在生活中有很多人聽説過牀頭不能朝哪個方向，否則會對身體不好，其實並沒有研究表明睡覺還要講究朝相的問題，只要你睡得舒服，朝向哪個方向都可以。

吃黑芝麻能夠讓頭髮變黑

很多人覺得吃黑色的食物就可以讓頭髮變黑，尤其是黑芝麻，其實長白頭髮是身體缺少微量元素的原因，雖然黑芝麻中含有豐富的微量元素，但是靠吃黑芝麻來改變頭髮的顏色是非常難的。

頭髮太長會吸收人的血氣

可能很多人聽説過留有長頭髮的話，會吸收人體的營養和身體爭奪養分，使氣血不足，其實頭髮長出來之後已經是硬化和角化了，沒有任何的生命力，頭髮的血管也是沒有神經的，已長出的那些頭髮根本就不會吸收我們的營養，所以不需要擔心。