很多家長帶孩子來看病的時候會説：‘大夫，我這孩子三天兩頭生病，每個月都得感冒一回，請病假的時間比上學的時間還長，您看怎麼調理調理？’
今天就跟大家説説，體質差愛生病的孩子，怎麼調理。
孩子生病，最常見的就是發燒、咳嗽，咽痛、鼻塞、流涕等症狀，這些都是呼吸系統疾病的表現。當感冒、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等這些小兒常見的呼吸道疾病，一年發病超過一定的次數，那就被稱為“反覆呼吸道感染”，反覆呼吸道感染的孩子又稱“復感兒”。
反覆呼吸道感染的標準
我們人體的呼吸道分為上、下兩部分：鼻、咽、喉合稱為上呼吸道，氣管、支氣管和肺合稱為下呼吸道。我們經常説的呼吸道感染也分為上呼吸道感染和下呼吸道感染。
上呼吸道感染：包括普通感冒、流感、鼻炎、咽炎、喉炎、皰疹咽峽炎、扁桃體炎等。
下呼吸道感染：包括氣管炎、支氣管炎、肺炎等。
大家可以對照下表，如果孩子一年內生病的次數達到了表格中的數值，那就達到了反覆呼吸道感染的標準。
反覆呼吸道感染，多是肺脾氣虛
孩子反覆感冒愛生病，我們會説他體質差，人比較虛，所以我們也把這類感冒稱為“虛人感冒”、“體虛感冒”。這裏的“虛”，指的多是肺脾氣虛。
肺系是抵禦外邪的第一道防線
中醫概念中的“肺”不止是肺臟，而是整個呼吸系統都屬於肺系的範疇。肺開竅於鼻，與外界直接相通，外界的邪氣最容易侵犯肺系，所以孩子生病多是呼吸系統的疾病。
肺主皮毛，皮膚是人體最大的衞外器官。外邪致病，常從皮膚腠理而入。肺主氣屬衞，如果肺氣虛，衞氣失司，防禦外邪的功能低下，那麼邪氣就容易內侵人體，孩子就會經常感冒。
脾乃肺之母，肺氣要靠脾氣補
按中醫五行理論講“脾土生肺金”，也就是説，脾是肺的母親。如果脾氣虛，母病及子，那麼肺氣必然也不會強。只有脾的功能強健了，肺的功能才能強健，呼吸系統疾病才不容易發生。
此外，脾為後天之本。兒科著作《幼科揮發》中説：“胃者主納受，脾者主運化。脾胃壯實，四肢安寧；脾胃虛弱，百病蜂起。”意思就是説，脾胃功能好，抵抗力才會強；如果脾胃虛弱，孩子動不動就生病。
由此可見，體質差、愛生病的孩子大多都是肺脾氣虛的。
這類孩子除了愛生病，病勢纏綿難愈之外，還常有下面這些表現：面黃或者白，無光澤，唇舌淡白，形體比較瘦弱，活動多了容易累，經常要抱，特別愛出汗，納少便溏（吃得少、大便稀）等。此外，過敏性鼻炎等過敏體質的孩子，也多是肺脾氣虛的。
調理肺脾氣虛，善用玉屏風散
對於這種體虛、容易反覆感冒的孩子來説，一旦感冒，不應該隨意使用散寒祛風或者是解表清熱的感冒藥，最好祛邪、扶正同時進行，標本兼顧，既健脾益氣，又疏風解表。否則病不容易好，就算好了，也容易復發。
日常調理肺脾氣虛、愛生病的孩子，可以長期用玉屏風散來改善體質。
玉屏風散是由黃芪、白朮、防風三味藥組成的傳統的中藥，是治療表虛不固、體虛自汗的經典名方，並且能夠提升人體的正氣，提高免疫力。
黃芪：味甘，性微温，歸脾、肺經。主要功效為健脾補中，補脾肺之氣。氣虛乏力、食少便溏的孩子在生活中也可以搭配其他食藥材做成藥膳，用以日常保健。
白朮：味甘、苦，性温，歸脾、胃經。主要功效為健脾益氣，燥濕利尿，被前人譽為“補氣健脾第一要藥”。對於脾胃虛弱、常有積滯的孩子來説，日常也可以用來作為食療。
防風：味辛、甘，性微温，歸膀胱、肝、脾經。主要功效為祛風解表，勝濕止痛。防風這味藥甘緩微温不峻烈，故外感風寒、風濕、風熱表證時，均可配伍使用。
三味藥組合在一起，玉屏風散整個方劑有很好的健脾益氣、固肺固衞的功效，能夠改善孩子肺脾氣虛的體質。
市面上，玉屏風散的成藥有玉屏風顆粒和玉屏風口服液。辨證合適的孩子可以按下面方法長期調理：
玉屏風顆粒（每袋5克）：開水沖服，一次5克，一日3次。
玉屏風口服液：一次1支，一日3次。
注意：六歲以下兒童酌減或遵醫囑服用；服藥4周症狀無緩解，應去醫院就診。
關於玉屏風的使用，如果孩子有下面這些情況，那就暫時不要吃：消化不好，明顯積食；出現感冒、咳嗽、發燒、腹瀉等問題；有喉嚨紅腫、口腔潰瘍、大便硬結等“上火”的表現；陰虛火旺的孩子。