往往很多媽媽看到孩子吃飯吃得多她們就很開心，覺得再也不用操心孩子吃飯的問題了，在他們的觀念裏權衡一個孩子身體健康，能不能長得好的關鍵就在於孩子的飯量。
同時，隨着現在經濟水平的提高，現在每個家庭在吃飯上都很注重質量，特別是有孩子的家庭。因為愛孩子很多父母都會把做好的一切都給孩子，吃好的穿好的用好的。特別是在吃的上，從來沒有讓虧待過孩子，有營養的，沒營養的，葷的，素的，孩子樣樣都不缺。因此現在孩子的飯量也很大，孩子的體重也就蹭蹭的往上升。
最近，孩子託管班的一個老師和我閒聊説，他的孩子才2歲半，但飯量卻很大，頓頓她做的飯都不夠一家人吃的，孩子長得也胖胖的很是可愛。
我也發現了她在朋友圈也經常發牢騷，曬着給孩子做的飯，那個碗和我們大人的碗是一樣大的，裏面的麪條也塞了一碗。
我驚呼，你家孩子吃這麼多，她留言：“不止這麼多，剛剛還吃了自己烙的一個大餅呢，還喝了一大瓶奶”。我也是很驚訝，2歲半的孩子胃部很小，消化能力也沒有大人的好，他怎麼就和大人吃的一樣多呢？。
後來我看她天天在朋友圈曬着孩子的飯，種類豐富，其他人都誇她手藝好，她無奈回應：“快被這小子吃垮了”她也跟我説週週都要去超市購物很多，因為孩子吃得多還天天喊餓，也是沒辦法。
孩子飯量大真的是好事嗎？我覺得超過一點就沒什麼，但是吃得越來越多也就需要爸媽們注意了。
孩子飯量大的原因有哪些？
1.身體生長髮育的需要
每個孩子在生長期時，孩子體內的生長激素就會大幅度分泌，因為生理器官的各種生長，孩子都需要各種營養的運送，所以對營養的需求量比較大。
孩子在平時就會經常感到餓，日常的飯量相對就比較大，但是如果處在正常的範圍就是正常的。如果飯量大的不正常，而且吃飯沒有規律，就需要爸媽注意，帶孩子去醫院檢查，看是否是內分泌混亂，導致孩子的飲食不正常。
2.沒有建立好的飲結構
很多孩子在小的時候吃飯都是媽媽給喂的，孩子吃飯比較挑剔，吃飯量漸漸增大。而且一日三餐也沒有規律，吃食喜好也難以捉摸，都是因為孩子沒有好的飲食結構。
孩子在生活中不受控制的攝取食物能量，長期下來，孩子自身消化功能有限，會導致孩子各種各樣病症的出現，特別是心血管疾病，從而影響孩子正常的生長髮育。
有些孩子也是因為家庭中的一些原因，導致自己壓力過大，孩子會產生輕度抑鬱，利用進食來調解自己的情緒。長此以往，孩子也會出現一些進食障礙。
3.身體缺乏微量元素
我們都知道平時很多孩子在吃飯的時候都會挑食，會選擇一樣東西狠吃猛吃，對其他事物碰也不碰。那都是孩子體內缺乏一些微量元素的原因，像鈣和鋅，鐵等。
孩子在平時會在媽媽做的飯上有一些選擇，比如之前有個孩子就從來不喜歡吃蔬菜類的東西，覺得它們的味道難以下嚥，就經常只吃一些白米飯，白麪條等直接來吃，而且他吃的很多很香。
可能是因為他得不到蔬菜能量的補給，因此在其它食物上都會過度攝取來補償自己。這些也都是孩子缺乏微量元素導致的不良習慣。
孩子飯量大，媽媽應該怎麼辦？這些方法來教您
1.平衡飲食，給孩子建立好的飲食習慣
孩子喜歡吃飯，吃的多是好事，很多爸爸媽媽因此很開心，還會跟別人來炫耀，這樣孩子才會長得高長得胖，才能有一個好的身體。但是爸爸媽媽需要注意，如果孩子有一個好的飲食結構，營養均衡，這些願望都會實現。
在平時給孩子的每一頓飯都規定蔬菜水果米麪的攝入，如果孩子不吃就要告訴他不吃的危害。當孩子某一樣上吃得多時，要及時控制孩子，及時拿走孩子要吃的食物。
在平時讓孩子多吃飯，少吃零食，如果有條件的話給孩子製作一個飲食結構圖，按照它來執行，這樣孩子的飲食結構才會均衡。
2.多運動，防止過度肥胖
在老人們的眼裏，只要孩子白白胖胖不生病，他們就會認為孩子是最健康的，認為瘦的孩子在肯定不健康，其實瘦不一定不健康，胖就一定健康。
爸媽們在自己孩子飯量大時，吃得多了的話，可以帶孩子去做做運動。比如，帶孩子跑跑步，帶孩子去遛狗，帶孩子去逛街，讓孩子出點汗，控制體重。也可以帶孩子去野外玩，讓孩子運動，消耗點多餘的熱量，這樣孩子才不會長得過胖而對身體不利。
3.多喝水，養成喝水的習慣
很多孩子在平時都沒有喝水的習慣，因為水能夠幫助孩子清理腸道垃圾堆積，排除腸道多餘廢物，喚醒體內的消化系統，從而促進身體整體機能的恢復。
爸媽們可以每天在早上起牀後讓孩子喝白開水，可以補充孩子晚上丟失的水分，也可以清潔孩子口腔。在孩子飯後和飯中也可以讓孩子喝點水，這樣可以稀釋孩子胃部的食物，可以讓孩子更好地消化吸收營養物質。
在晚飯前也要讓孩子喝適量的水，防止孩子晚上口渴而影響睡眠。
大人們每天八杯水最健康，孩子們每天四到五杯也是最合適的。
孩子飯量大，這個大要適度大，雖然説因人而異，只要孩子健康就行，但是孩子的健康是拿肉眼觀察不到的。吃得多長得胖，不正常，吃的長得瘦也不正常，因此需要爸媽們注意小心，不要出現不健康情況就行。