往往很多妈妈看到孩子吃饭吃得多她们就很开心，觉得再也不用操心孩子吃饭的问题了，在他们的观念里权衡一个孩子身体健康，能不能长得好的关键就在于孩子的饭量。
同时，随着现在经济水平的提高，现在每个家庭在吃饭上都很注重质量，特别是有孩子的家庭。因为爱孩子很多父母都会把做好的一切都给孩子，吃好的穿好的用好的。特别是在吃的上，从来没有让亏待过孩子，有营养的，没营养的，荤的，素的，孩子样样都不缺。因此现在孩子的饭量也很大，孩子的体重也就蹭蹭的往上升。
最近，孩子托管班的一个老师和我闲聊说，他的孩子才2岁半，但饭量却很大，顿顿她做的饭都不够一家人吃的，孩子长得也胖胖的很是可爱。
我也发现了她在朋友圈也经常发牢骚，晒着给孩子做的饭，那个碗和我们大人的碗是一样大的，里面的面条也塞了一碗。
我惊呼，你家孩子吃这么多，她留言：“不止这么多，刚刚还吃了自己烙的一个大饼呢，还喝了一大瓶奶”。我也是很惊讶，2岁半的孩子胃部很小，消化能力也没有大人的好，他怎么就和大人吃的一样多呢？。
后来我看她天天在朋友圈晒着孩子的饭，种类丰富，其他人都夸她手艺好，她无奈回应：“快被这小子吃垮了”她也跟我说周周都要去超市购物很多，因为孩子吃得多还天天喊饿，也是没办法。
孩子饭量大真的是好事吗？我觉得超过一点就没什么，但是吃得越来越多也就需要爸妈们注意了。
孩子饭量大的原因有哪些？
1.身体生长发育的需要
每个孩子在生长期时，孩子体内的生长激素就会大幅度分泌，因为生理器官的各种生长，孩子都需要各种营养的运送，所以对营养的需求量比较大。
孩子在平时就会经常感到饿，日常的饭量相对就比较大，但是如果处在正常的范围就是正常的。如果饭量大的不正常，而且吃饭没有规律，就需要爸妈注意，带孩子去医院检查，看是否是内分泌混乱，导致孩子的饮食不正常。
2.没有建立好的饮结构
很多孩子在小的时候吃饭都是妈妈给喂的，孩子吃饭比较挑剔，吃饭量渐渐增大。而且一日三餐也没有规律，吃食喜好也难以捉摸，都是因为孩子没有好的饮食结构。
孩子在生活中不受控制的摄取食物能量，长期下来，孩子自身消化功能有限，会导致孩子各种各样病症的出现，特别是心血管疾病，从而影响孩子正常的生长发育。
有些孩子也是因为家庭中的一些原因，导致自己压力过大，孩子会产生轻度抑郁，利用进食来调解自己的情绪。长此以往，孩子也会出现一些进食障碍。
3.身体缺乏微量元素
我们都知道平时很多孩子在吃饭的时候都会挑食，会选择一样东西狠吃猛吃，对其他事物碰也不碰。那都是孩子体内缺乏一些微量元素的原因，像钙和锌，铁等。
孩子在平时会在妈妈做的饭上有一些选择，比如之前有个孩子就从来不喜欢吃蔬菜类的东西，觉得它们的味道难以下咽，就经常只吃一些白米饭，白面条等直接来吃，而且他吃的很多很香。
可能是因为他得不到蔬菜能量的补给，因此在其它食物上都会过度摄取来补偿自己。这些也都是孩子缺乏微量元素导致的不良习惯。
孩子饭量大，妈妈应该怎么办？这些方法来教您
1.平衡饮食，给孩子建立好的饮食习惯
孩子喜欢吃饭，吃的多是好事，很多爸爸妈妈因此很开心，还会跟别人来炫耀，这样孩子才会长得高长得胖，才能有一个好的身体。但是爸爸妈妈需要注意，如果孩子有一个好的饮食结构，营养均衡，这些愿望都会实现。
在平时给孩子的每一顿饭都规定蔬菜水果米面的摄入，如果孩子不吃就要告诉他不吃的危害。当孩子某一样上吃得多时，要及时控制孩子，及时拿走孩子要吃的食物。
在平时让孩子多吃饭，少吃零食，如果有条件的话给孩子制作一个饮食结构图，按照它来执行，这样孩子的饮食结构才会均衡。
2.多运动，防止过度肥胖
在老人们的眼里，只要孩子白白胖胖不生病，他们就会认为孩子是最健康的，认为瘦的孩子在肯定不健康，其实瘦不一定不健康，胖就一定健康。
爸妈们在自己孩子饭量大时，吃得多了的话，可以带孩子去做做运动。比如，带孩子跑跑步，带孩子去遛狗，带孩子去逛街，让孩子出点汗，控制体重。也可以带孩子去野外玩，让孩子运动，消耗点多余的热量，这样孩子才不会长得过胖而对身体不利。
3.多喝水，养成喝水的习惯
很多孩子在平时都没有喝水的习惯，因为水能够帮助孩子清理肠道垃圾堆积，排除肠道多余废物，唤醒体内的消化系统，从而促进身体整体机能的恢复。
爸妈们可以每天在早上起床后让孩子喝白开水，可以补充孩子晚上丢失的水分，也可以清洁孩子口腔。在孩子饭后和饭中也可以让孩子喝点水，这样可以稀释孩子胃部的食物，可以让孩子更好地消化吸收营养物质。
在晚饭前也要让孩子喝适量的水，防止孩子晚上口渴而影响睡眠。
大人们每天八杯水最健康，孩子们每天四到五杯也是最合适的。
孩子饭量大，这个大要适度大，虽然说因人而异，只要孩子健康就行，但是孩子的健康是拿肉眼观察不到的。吃得多长得胖，不正常，吃的长得瘦也不正常，因此需要爸妈们注意小心，不要出现不健康情况就行。