中醫養血第一藥，補血又活血，散寒又祛瘀，一味藥治百病

如果你在平時的生活中經常會有手腳冰涼的一些情況，這就説明你的身體內缺少陽氣，如果在冬天的時候你的這種現象更加的明顯，這就可能是你體內含有的一些寒氣太重。這時候就可以多進食一些當歸來調養一下自己的身體。

當歸怎樣吃才能更好的發揮它的藥效呢？其實當歸是分為當歸尾和當歸身的，一般當歸身是用來補血用的，而當歸尾是用來活氣血散淤青用的，所以在使用的時候一定要注意好自己到底是因為哪種病症來食用當歸。如果只是用來一般的保健功能使用的話就可以使用整個當歸。

一般在使用當歸的時候，都會把當歸打磨成粉，再泡水來喝。也可以在煮粥或者是熬湯的時候放上一些，這樣可以減少一些沖鼻的藥味並且增加湯中的營養。

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