孩子記憶力差，學過的東西很快就忘提升記憶力，只需做好三點

孩子的記憶力很差，明明學習過的東西卻不記得了，總是忘記自己在生活中所説的話。我相信許多父母都遇到過此類問題，對此感到非常頭痛。那麼如何改善孩子的記憶呢？讓我們來看看！

兒童記憶力差的原因很多，包括長期缺乏睡眠，缺乏運動，吃了不健康的食物等，這些都可能導致兒童記憶力差，還有可能是由於孩子的體內缺乏某些微量元素所致。例如，在孩子體內所含的鐵，鋅或鉛元素太高，都會造成孩子的記憶力下降，孩子的體內缺乏微量元素或某些元素的含量過高這是生理上的原因。

孩子長期處於過度焦慮，抑鬱的狀態當中也會降低孩子的記憶力，這從心理上看的原因。不過這兩者造成記憶力下降都是有挽回的餘地的，因為這樣的記憶力下降並不會傷害到孩子的腦組織結構，所以是暫時的，可以改變的。

1. 孩子要是能夠聽到完整，清晰的聲音，越是能吸引孩子主動去聽的聲音，孩子有關這段聲音的記憶時間也就會越長。

2.孩子的記憶力主要就是體現了孩子對於外界事物的認知情況，孩子對於事物越能夠理解，能有體驗有經歷，那麼在孩子的腦海中也就會停留的更久。

3.孩子對於能夠令他興奮的事情，能夠引導孩子有積極情緒的事物和經歷會讓孩子得到更久的記憶。

4.能夠引發孩子的興趣，就比如生動的圖像，有節奏的音樂，就可以吸引孩子的注意，促使孩子長久的記憶。

1.幫助孩子做有規律的安排

對於兒童來説，不規律的睡眠習慣，或者晚睡都會影響孩子的記憶能力。現在，許多孩子在深夜做作業，有些孩子回家後還要去補習班。他們被迫於接受太多的事物，缺乏睡眠時間，這會導致孩子的記憶力逐漸降低。

作為家長，最瞭解孩子的人，就可以根據孩子自身情況給孩子制定一個睡眠時間表，以便孩子可以根據科學的時間獲得充足的睡眠。準時睡覺，有一個規律健康的作息可以幫助孩子養成好習慣，也可以幫助孩子提高記憶力。

2.使用最佳記憶時間

每個人都有不同的最佳記憶時間，有的孩子可能在早上會是記憶力最好的時段，有的孩子可能會是睡前。作為家長，就可以先用科學作息來幫助孩子設定學習的時段，觀察孩子的記憶情況，再調整孩子學習任務的安排。在孩子記憶力最好的時段裏，就可以給孩子安排一些需要記憶或背誦的知識。

但也不能讓孩子整天學習，還是要留給孩子充足的休閒娛樂的時間，保證孩子有精力有活力。運動和玩耍也可以提高孩子的記憶力，不要一味的讓孩子運用他的記憶，該休息也是要休息的。

3.營養補充劑

孩子永遠對世界是充滿好奇的，他們的每一天的生活都是在對這個未知的世界進行着探索，用自己的眼睛去發現世界，在孩子探索的這個過程中也是不斷在消耗着能量的。

但是許多父母不希望自己的孩子輸在起跑線上，於是在學習之餘還會着自己的孩子安排一些課外的知識學習，但是如果孩子已經有了喜歡的東西，想要去學習，父母卻選擇了另外一種認為對孩子以後的發展更有利的學習班，這樣就可能會讓孩子產生牴觸心理，心理上出現問題也會使孩子的記憶力下降。

這時，正確引導和補充孩子的能量以促進大腦發育和改善記憶營養非常重要。補充大腦所需的營養也有助於大腦更好地記憶並改善記憶。如果自己的孩子已經是一個學生，就可以嘗試補充大腦所需的DHA。DHA是兒童大腦生長髮育中的重要營養素。

4.帶您的孩子與大自然接觸

父母可以帶孩子到可以與大自然接觸的地方。讓他們獲得更多的新鮮空氣並接近大自然。他們不僅可以減輕孩子的身心壓力，還可以繼續拓寬孩子在這種生活中的視野。對自然界事物的興趣會激發他們不斷探索的好奇心。輕鬆愉快的環境也將使孩子感到舒適，並團結學習和生活的壓力。在建立對孩子的信心的同時，也保持了孩子探索未知事物的熱情。

5.減少孩子們看電視的時間

有研究表明，經常看電視的孩子記憶力很差，因為看電視時他們的大腦不放鬆。相反，由於他們對電視內容的好奇，孩子的大腦處於高速運轉狀態。在這種情況下，孩子會過度使用大腦。因此，如果孩子們經常看電視，一般他們的情緒不夠高，無法跟上學習的節奏。

1.利用圖像來記憶

這種記憶方法更符合人腦的記憶情況。因為孩子對讓他們產生好奇的東西記得更加深刻，文字記憶對於他們來説太過於枯燥了，而圖形相比下就能更吸引到孩子的注意，利用圖像來記憶就會對訓練孩子的記憶力更有利。利用圖像的方式，內藏有知識，可以讓孩子更容易把知識記住。

就比如説，家長想要讓孩子記憶一個單詞或者是一個漢字，就可以在單詞或漢字的旁邊加上單詞或漢字所表達意思的實物圖片，或者把單詞和漢字形象化。

也可以利用一定的方法讓孩子加深記憶，我給我家孩子曾經買過一套《大腦使用書》，這套書一共有六本，分別是《超級記憶術》、《思維導圖》、《數獨》、《邏輯思維訓練》、《左腦訓練開發》、《右腦訓練開發》，這六本書從書名就可以看出，分別教孩子如何開發左右腦、如何通過一定的方法來加深孩子的邏輯思維能力、專注力和記憶力，按照書上的方法做，孩子的記憶力很快就能有很大提升。

這套書中集結了世界頂級訓練題，3個等級，6大解題方法，全面激發遊戲者的想象力，邏輯推理力和創新思維，讓你思維更縝密，觀察更敏鋭，做事更理性。

2.利用故事來記憶

孩子容易忘記學到的知識，就是因為那些知識太過死板及沒有意義。

其實不光孩子，我們大人也是一樣，例如每天都見到行人過馬路，你不會在意那些人的面孔；但如果你見到一匹馬在車來車往的城市裏過馬路，數十年後也還是會記得，因為這個影像會很清晰的印於你腦海之中。

大腦使用書告訴我，其實可以使用串連起來的方法，就是將需要記憶的不同的東西利用故事形式將它們串連起來，使之成為一個有條理，可以一路想象下去的故事。

3.利用理解來記憶

中國的語言文化博大精深，古詩文化是歷史的積澱，對於孩子來説有很多晦澀難懂的地方。如果家長想要孩子背下一首詩，就要幫助孩子去理解詩的內容。家長可以帶着孩子理解詩中所描繪的畫面，然後帶着孩子利用思維導圖方法把它畫下來，孩子想着畫的導圖裏的主要信息，再來背詩就會容易很多。

當父母發現孩子的記憶力很差，開始無法專注於學習。然後家長就應開始注意了，首先要觀察孩子的近期學習情況，然後合理搭配飲食以補充孩子的營養，多花時間和精力陪伴孩子，指導孩子掌握正確的學習方法，提高記憶。