拔罐是中醫中比較常見的養身治療措施，和針灸按摩都是屬於一個原理，可以加快體內有毒物質排出。關於它的作用有很多，冬天具有驅寒的作用，其次就是具有減壓的功效，還有可以促進局部血液循環加快，能夠調節好機體陰陽平衡。
1.驅寒保暖
冬天寒冷刺激受到外界寒冷刺激後，大都數人體內都會有冷氣積聚。長期這樣淤積在體內，不能有效的排出，隨着機體運動就會開始出現有毒物質。這種情況建議可以去拔罐，能夠將體內多餘的寒氣以及毒素全部排出，起到保暖的效果。
2.加快體液循環
進行該項養生是可以對局部皮膚產生温熱的刺激作用，可以促進局部血液循環速度加快，能夠將血液中老化廢棄物排出，不會長期積聚於體內。體內濕氣較重還有就是經常感覺燥熱不安的人羣，建議可以嘗試該保健方式。
3.減壓效果
機體在循環過程中是會進行自我調整，這個過程中就會產生氣血，可以加快其運行速度，起到舒筋活絡的效果，消腫止痛效果也比較明顯。對於機體所產生的刺激都是良性，是可以促進其恢復正常功能的作用。
4.調節機體平衡
我們在日常生活中只有陰陽平衡的情況下，才可以起到血液循環速度是正常的情況下，氣血運行也是暢通，不會出現血管堵塞或者是供血不足，誘發營養不良的情況。經常拔罐是可以起到調節該平衡的效果。
上述這些都是關於拔罐的一些功效，如今很多人技術不熟練而且火罐的風險比較大，所以很多養身管都開始採用氣罐的方式進行排毒，原理效果都是一樣可以清楚體內有毒物質。需要注意的是一定要控制好時間。因為是可以通過脊神經反射刺激中樞神經，能夠調節好神經纖維細胞的功能活動，有效改善因為緊張以及精神壓力大等情緒因素，能夠起到緩解放鬆的效果。結束後一定要做好個人保暖工作，防止有受涼感冒發燒發生。