7種傷肝的食物，多好吃也要管住嘴，當心肝病會找上你！

日常生活中，肝臟疾病還是相當常見的；受到多種因素的影響，肝臟細胞在生活中很容易受到損傷，而在這個時候，肝病就會時常發生。除了疾病或藥物等方面，飲食還可能會導致肝臟受損；所以患有肝臟疾病的患者，又或是肝功能較差的朋友，平時還請多注意飲食問題。這7種食物會傷害肝臟，為了健康着想，還請管好自己的嘴！

■7種傷肝的食物，多好吃也要管住嘴，當心肝病會找上你！

●高脂肪食物：

日常生活中，相信大家都知道，長期食用高脂肪的食物，很容易導致人們出現變胖的情況。另外若攝入過多脂肪，就會導致體內的血脂有所升高，不僅會誘發脂肪肝問題，大量的高脂肪食物還會持續增加肝臟的負擔，從而引起相對應的代謝疾病問題。

●發黴的食物：

日常生活中，在發黴的食物當中含有着一定的黃麴黴毒素，它具有着較強的毒性。若是攝入這些毒素，那麼不僅會直接對身體的消化道造成影響，還會導致肝臟負擔有所加重。黃麴黴毒素是很難進行清除的，所以若是食物局部出現黃麴黴菌的感染，又或是不小心誤食黃麴黴毒素的情況，還請及時進行治療，這種毒素很容易導致肝臟損傷加重，誘發癌症問題。

●含亞硝酸鹽的食物：

日常生活中，若食物當中含有亞硝酸鹽成分，那麼在攝入到身體以後，就會在胃部形成亞硝胺，它是典型的致癌物質，可能會誘發肝癌問題。所以生活中，還請少吃含有亞硝酸鹽的食物，各種食物在長期存放或醃製以後都可能會存在亞硝酸鹽，所以還請根據自己的情況進行選擇性使用。

●反覆加工的食物：

日常生活中，各種加工食品是越來越多，在裏面會放入較多的食品添加劑和防腐劑，而這種反覆加工的食物在被大量食用以後，就會增加肝臟的負擔。這是因為這些防腐劑、食品添加劑並不能夠有效被身體所吸收，所以肝臟的代謝功能就需要把這些有害物質清除出去，肝臟負擔長期加重就很容易導致肝臟損傷。

●辛辣刺激性食物：

日常生活中，辛辣食物在生活中是很典型的刺激性食物，它會刺激到身體的胃粘膜，促進胃酸分泌過多，甚至還會在消化過程中加大肝臟的負擔。特別是身體出現了各種嚴重問題的肝病患者，在食用刺激性食物時，就很容易導致消化道出血，又或是炎症加重的情況。

●高糖食物：

日常生活中，高糖食物就是攝入糖分較多，而這樣就很容易導致過量的糖分轉化為脂肪，被儲存在肝臟部位；這樣不僅會增加脂肪肝發作的風險，還會導致肝臟的代謝功能負荷增加。所以通常來説，還請少吃高糖食物，比如甜品、巧克力、蛋糕等等。

●油條：

日常生活中，油條是很多朋友最喜歡的早餐之一；它吃起來的口感很好，並且味道也不是很差；但在油條當中含有着較多的膨鬆劑，並且還含有一定的鋁元素；若是長期過量吃油條就很容易導致肝臟受損。最為重要的就是油條是油炸類食物，含有較高的熱量，對肝臟而言是十分不利的。

結語：日常生活中，有着很多不良的生活習慣，它們可能會直接對肝臟造成損傷；若你想要有效保護肝臟健康，那麼在平時就需要保持良好的飲食習慣。