愛美女人都在吃3種食物，去皺消斑，殺菌消炎，美白又潤膚
櫻桃是生活中很常見的一種水果，櫻桃不僅味道香甜，可以預防鐵性貧血、增強人體免疫能力。常食用櫻桃，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又潤膚。櫻桃中的果酸有促進角質層形成的作用，從而有利於排毒護膚。經常食用櫻桃的人能夠對眼睛起到保護的作用。
紅椒這味食材，微辛辣，在營養價值上面，除了含有豐富的胡蘿蔔素外，還含有5000國際單位的維生素A，這是平均一個的量，這樣的量，已經足夠維持人體一天這方面的消耗了。補充適量的維生素A，可以改善視覺疲勞，甚至可以改善視力方面的問題，多常吃紅椒，慢慢的眼睛就越來越好，對於成人來講，一天一個就足夠了。
醜柑中含有大量天然的果酸，它們能促進人體胃部胃酸的分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，平時多吃醜柑能有效預防消化不良，也能加快身體代謝，減少毒素在人體內沉積，起到排毒清腸，增強體質的作用。如果能多吃一些醜柑，就能讓人們的情緒得到調節，可以減輕人們的心理壓力，能很快緩解疲勞。