鮮棗含有非常豐富的維生素C，乾的紅棗對於補血有着非常好的作用，然而由於新鮮的裏邊含有一種抗氧化劑，所以使用新鮮的棗，可以保持皮膚的彈性，對於黑色素的抑制也有着很好的效果。
鮮棗含有非常豐富的維生素C，乾的紅棗對於補血有着非常好的作用，然而由於新鮮的裏邊含有一種抗氧化劑，所以使用新鮮的棗，可以保持皮膚的彈性，對於黑色素的抑制也有着很好的效果。
羊奶果
羊奶果，是一種果實清甜營養物質比較高的一種食物，可以改善機體的平衡，而且還可以刺激雌激素的分泌，對於促進激素有好處，而且適合女性們食用，可以促進乳房的增長。能提高身體機能，減少多種常見疾病的發生。羊奶果的滋味比較獨特，酸甜中帶着鹹與辣味，能讓人胃口大開食慾大增。能加快身體對脂肪的分解與吸收，能防止脂肪在身體內堆積。
櫻桃，對於櫻桃來説我們都知道，不僅顏值高，而且我們在吃的時候也是非常的爽口，櫻桃裏面含有的蛋白質和營養成分都是非常的豐盛，而且裏面還有多種維生素，櫻桃可以説比橘子梨蘋果它的營養價值還要高，對於聰明的女人來説，櫻桃這種事我肯定是少不了的
葡萄乾泡水喝可以促進消化，經常用葡萄乾來泡水喝，可以促進消化液的分泌，很好的幫助腸胃消化，所以在生活中那些消化不是很好的人可以用葡萄乾來泡水喝，會有一定的效果。