護肝首選3大“維生素”，醫生：每天吃一點，預防酒精肝、抗肝癌
走在上班的路上，快到醫院門口的時候，擔心上班遲到，就掏出手機看了一下時間，這個時候發現一個患者給我發的消息，説是聽説補充維生素對身體有很好的幫助，但是又不知道哪些維生素吃着合適。
這個問題可能是很多人都遇見過，對於肝臟來説，維生素可以説是少不了的一種營養，因為維生素能夠促進酶的分泌，幫助肝細胞進行正常的工作，但是對於維生素，不同的有不同的作用。
護肝首選3大“維生素”，醫生：每天吃一點，預防酒精肝、抗肝癌
1維生素E：防止肝臟出現老化
作為細胞膜上主要的抗氧化劑，它能夠幫助延緩細胞衰老，同時還可以幫助改善脂質的代謝。另外，可以防止肝臟組織出現老化，強化肝細胞膜減少被感染病毒的幾率。一般人每天12g就可以，但是患有肝病每天需達到100g。
2維生素A：防止肝臟癌變
這種維生素能夠幫助延緩或者組織肝臟病變，還可以防止化學物對肝臟的致癌作用，抑制肝臟中癌細胞的增長，也可以降低癌症的複發率。但是有一點需要注意，因為維生素的排泄效率比較低，不能攝入過量，否則會引起中毒，對肝、腎等器官的代謝造成影響。
3維生素B：預防酒精肝
一般攝入過多酒精，就會阻礙腸粘膜的吸收能力，讓其聚集在肝臟內不能轉化。而維生素B可以加快人體內營養物質的代謝，增強肝臟對酒精的耐受能力，同時還可以對修復肝功能紊亂有很好的幫助，防止肝細胞脂肪變性。因為這類維生素全部是水溶性的，在體內幾個小時就可以代謝掉，所以需要每天都補充一些。