女人愛美 ，推薦3種食物，排毒清腸，刮油消脂，增強抵抗力
苦蕎
苦蕎的營養價值是非常高的，其中富含大量的水溶性膳食纖維，那麼對於減肥期間的人來説，可以適當的吃一些苦蕎，可以有效的抑制脂肪在體內的堆積，對減肥瘦身是非常有幫助的。苦蕎茶還富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，可以排毒清腸，刮油消脂，促進腸道垃圾的排出的功效。每天堅持吃一點不僅美容養顏，還能增強抵抗力。
苤藍
苤藍含有維生素、礦物質元素等，可以提高人體的免疫力。其中的膳食纖維含量豐富，可以促進腸胃的蠕動，減少有害物質在體內停留的時間，從而起到預防便秘，以及延緩衰老、清理體內毒素的作用。
金銀花
金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、排毒殺菌的作用，還有美容減肥之功效。而且還有一定防治風熱感冒、增強抵抗力，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
