女性過了40歲堅持吃3種食物，營養豐富、排毒養顏，有益健康
1.生薑
生薑幾乎是每家每户都必備的食物，除了作為一種大家再熟悉不過的調味佳品，其實還可以泡水或煮水喝，具有很多不為人知的好多功效。含有它特有的薑辣素，還含有各種人體需要的營養素，能夠促進血液的循環，夠使得身體更加抗寒。還含有豐富的維生素、氨基酸等礦物質，能夠養顏護膚，排毒消脂，促進血液循環，預防血管疾病的發生。
2.山楂
山楂是我們經常見的一種果類，雖然是一種不起眼的水果，但是其功效卻是不少，經常吃山楂的話對於我們的身體是有很大的好處的，滋補身體。而且維生素C含量豐富，可助美白抗衰老，起到美容護膚的作用。常吃山楂還可起到排毒養顏，清腸通便，保持苗條的身材的作用。
3.芒果
芒果是一種熱帶的水果，它的果肉嫩滑可口，香氣撲鼻，受到大家的歡迎。同時它的營養價值也是十分高的，維生素，蛋白質，胡蘿蔔素和糖等，都是我們身體所需要的營養。常吃芒果對我們的腸胃健康有好處，可以幫助我們清理腸胃，排除身體的毒素。芒果裏面的維生素C對我們的皮膚好，在乾燥的八月，滋養我們的皮膚，補充皮膚的營養，讓我們的皮膚更加水嫩有光澤。芒果裏面的營養素，還能幫助我們防止高血壓等疾病。
