大家好!這裏是小個子美食,今天和大家分享西紅柿土豆湯。西紅柿含有胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、蘋果酸等營養成分,具有增進食慾、提高機體對蛋白質的消化吸收等功效。土豆含有豐富的維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和糖類等營養成分。具有促進消化、增進食慾等功效。
西紅柿土豆湯
原料:西紅柿、土豆
調料:鹽、雞精、香油、葱花
做法:
1.首先將西紅柿用開水燙一下去皮,然後切成塊,切好之後裝入碗中備用。
2.土豆去皮洗乾淨,切成片。
3.鍋里加入適量清水,燒開後加入土豆片,再倒入切好的西紅柿。
4.燒開後轉中火煮4分鐘至熟透,加入適量鹽、雞精、香油,攪拌均勻。
5.關火後盛入湯碗中,撒上葱花就可以了。
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