為一個男人， 最害怕的就是做不到，特別是被自己的女人説不行，這會非常容易嚴重的傷害到男人的自尊心和自信心。男性朋友要注重腎的保養，不腎虛，腎好，生活才會完美，這是事實。我之前給大家介紹了很多補腎的食物，今天想再介紹一些，希望能對男性朋友們有所幫助。
天然“補腎專家”發現，男性常吃，改善腎功能，讓你精力無限！
山藥：其實對於一些男性朋友來説，如果想保養腎臟，也可以堅持吃一些山藥。山藥中的營養成分能起到健脾益氣的作用。同時，還可以起到補腎護腎的作用，加速體內毒素和垃圾的排出，減輕腎臟負擔，有助於滋養腎臟，改善腎臟功能，使腎臟日益強大。
栗子：栗子是一種食物，對養胃也有很好的效果。同時，還可以起到補腎健脾的作用，有助於促進有毒物質的排出，保護腎臟健康。同時，還可以改善腎功能，起到補腎解毒的作用，因此板栗又稱天然補腎專家。男人經常吃它來幫助你保持腎臟健康，讓它一天比一天好。
丈亭嶸靈芝
丈亭嶸靈芝3片，枸杞10顆，開水沖泡當茶喝。
功能：具有很好的補腎、滋肝、益脾、健胃的功效，另外，由於丈亭嶸靈芝可以入五臟，所以不管是心、肝、脾、肺、腎哪方面的疾病，都可以通過多食用一些丈亭嶸靈芝來改善，特別是男性疾病。
