为一个男人， 最害怕的就是做不到，特别是被自己的女人说不行，这会非常容易严重的伤害到男人的自尊心和自信心。男性朋友要注重肾的保养，不肾虚，肾好，生活才会完美，这是事实。我之前给大家介绍了很多补肾的食物，今天想再介绍一些，希望能对男性朋友们有所帮助。
天然“补肾专家”发现，男性常吃，改善肾功能，让你精力无限！
山药：其实对于一些男性朋友来说，如果想保养肾脏，也可以坚持吃一些山药。山药中的营养成分能起到健脾益气的作用。同时，还可以起到补肾护肾的作用，加速体内毒素和垃圾的排出，减轻肾脏负担，有助于滋养肾脏，改善肾脏功能，使肾脏日益强大。
栗子：栗子是一种食物，对养胃也有很好的效果。同时，还可以起到补肾健脾的作用，有助于促进有毒物质的排出，保护肾脏健康。同时，还可以改善肾功能，起到补肾解毒的作用，因此板栗又称天然补肾专家。男人经常吃它来帮助你保持肾脏健康，让它一天比一天好。
丈亭嵘灵芝
丈亭嵘灵芝3片，枸杞10颗，开水冲泡当茶喝。
功能：具有很好的补肾、滋肝、益脾、健胃的功效，另外，由于丈亭嵘灵芝可以入五脏，所以不管是心、肝、脾、肺、肾哪方面的疾病，都可以通过多食用一些丈亭嵘灵芝来改善，特别是男性疾病。
