南瓜和此物一起煮，大肚子變小了，氣色好了，不想疲憊不堪可試試
南瓜的營養價值
腸胃不好的人，尤其是遇到消化不良的情況時，可多吃南瓜，因為南瓜所含的成分可促進膽汁的分泌，加強人體腸胃的蠕動功能，促進人體的排泄功能，對於胃不好的人們也有着很好的護胃作用
南瓜中含有多種氨基酸、維生素和礦物質。有防止皮膚粗燥，延緩皮膚衰老，加快皮膚細胞修復，增強皮膚彈性的作用；而且南瓜的籽中含有豐富的色氨酸，可以形成血清素，而血清素又有着調節睡眠的良好功效，對於經常失眠的人羣來説是極好的
南瓜的健康搭配
南瓜紅豆湯不僅具備南瓜的食用療效，還含有紅豆的營養，多吃紅豆可以利尿消腫，祛濕氣，兩者搭配在一起不僅口感美味而且有很大的食療作用
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