菠蘿蜜是屬於比較常見的熱帶食物，糖分物質含量比較多，尤其是水溶性纖維素量充足，具有潤腸通便的效果。還有就是維生素含量豐富，具有美容養顏的作用。其次就是滋陰緩解乾燥症狀，水分比較充足可以加快體液循環。其次就是具有保肝護肝的作用，從中醫角度來説，酸性食物是可以直接入肝，尤其是對於陰虛以及肝腎不足症狀，具有一定緩解作用。
1.促進腸蠕動
由於該食物中含有較多的纖維素物質，可以促進胃腸蠕動，而且都是水溶性纖維素，可以直接被人體給吸收，酸性物質較多可以刺激胃酸分泌，加快胃腸蠕動速度，起到治療便秘的作用。而且還可以避免大量有毒物質堆積，有效預防出現消化不良的症狀。
2.美容養顏
維生素含量比較豐富，可以營養皮膚細胞組織促進其快速生長，其次就是加強肌膚鎖水能力，可以防止皺紋產生以及斑點等黑色素沉積。還可以抵禦陽光中紫外線刺激，具有美容養顏的效果。尤其是皮膚乾燥有瘙癢感，食用它後很快就會發現不適症狀有所緩解。
3.保肝護肝
因為該食物中含有一些酸性物質，是可以直接作用於肝臟部位，能夠直接被機體給吸收，通過血液循環供給至全身。中醫上認為酸性食物疏通經絡，營養肝腎。對於患有肝炎人羣以及長期熬夜睡眠不足的情況下，還有長期勞累人羣，建議可以多食用，保肝效果還是比較明顯。
4.滋陰緩解乾燥
還有一些就是體內比較乾燥，肝火比較旺盛的人羣，經常食用一定程度上是可以起到緩解乾燥的症狀。可以緩解肺部以及肝臟痙攣的組織細胞，補水效果比較理想。
以上都是關於該食物的一些功效以及作用，由於其糖分物質過多，不利於身體健康，糖尿病患者不建議攝入過度，會導致血糖紊亂，還有就是整體熱量偏高，攝入過多會誘發肥胖。減肥期間以及患有高血脂等慢性疾病患者，最好不要食用。