今天為大家分享的家常菜是：紅燒排骨，成菜酥爛香鹹、色澤紅潤，男女老少都是可以食用的，一起來看看它的做法吧！
促進骨骼生長
一些患有骨質疏鬆症的老人或者是一些正處在生長髮育階段的小孩子，應該在日常生活中多吃一點排骨，因為排骨可以給這些人提供豐富的鈣質，有助於預防以及治療骨質疏鬆症，促進人體的生長，幫助小孩子長高。
改善貧血
經常吃排骨還可以改善貧血，這是因為排骨可以給人體提供豐富的血紅素，也就是有機鐵和促進鐵的吸收。能夠改善缺鐵性貧血，一些缺點性貧血的患者，多吃一點兒排骨是再好不過的。
強筋健骨
經常吃排骨還可以起到一個非常好的強筋健骨的作用，因為排骨裏面富含豐富的蛋白質以及脂肪，可以為人體提供優質的蛋白質以及人體所必需的脂肪酸，可以為人體及時的補充所需要的營養物質，不僅如此，還富含豐富的鐵，鋅等微量元素，經常吃可以起到一個強身健體的作用。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裏結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！