“以前咱們小的時候，條件不如現在，但是咱們那時候為啥不容易生病？”
“可不是麼，現在孩子吃的好喝的好，隔三差五還生病，我想一想都頭大。”
“你們知足吧，我家娃娃那個口氣就別提了，我平時餵養的時候還特別小心呢！”
其實孩子如果口氣重，眼袋發黑，愛哭鬧都是身體求助的信號，不少媽媽會感覺到困惑，為何説這是孩子的求助信號呢？
觀察看三處：
一看舌苔
如果孩子的舌苔偏向於黃或白，甚至有嚴重的口氣，説明孩子不光有積食的情況，而且還伴隨着上火，這個時候要注意控制孩子的飲食，如果孩子地圖舌都出現了，孩子的脾胃已經出現長期虛弱的情況了。
二看鼻翼
鼻翼兩側代表的是胃經經過的地方，如果孩子鼻頭髮黃的情況，則是孩子已經處於脾胃虛弱的情況了，如果孩子的鼻翼兩側伴隨着發青的情況，則是孩子脾胃虛弱的強有力佐證。
三看眼袋
上眼袋對應的是脾，下眼袋對應是胃，如果孩子的眼袋有發青的情況，而且如果孩子下眼袋長期腫大，脾主運化，則是脾胃不好的表現，脾主肌肉，肌肉不好影響到肌肉鬆弛，脾胃虛弱，眼瞼就會下垂。
養胃有三寶
1.促蠕動助消化
孩子腸道內消化需要雙歧桿菌和乳酸菌分泌更多的乳酸，幫助食物更好的分解，多杆雙糖是一種結合性食物，可以促進雙歧桿菌和乳酸菌的數量增加，同事多杆雙糖可以被腸胃更好的吸收，也不會增加腸胃的負擔。
2.制飲食強運動
孩子脾胃虛弱很多是積食的引起的，積食容易引起消化不良，控制飲食也是幫助孩子解決消化不良和積食的重要方法。
3.揉腹多捏脊
很多媽媽都熟悉揉腹對於便秘和腹瀉的改善情況，如果孩子有脾胃虛弱的情況，可以通過中脘穴進行刺激調理，這樣有助孩子的自我調理方式。