想長壽的人，要天天吃3種平價水果，養肝排毒，提高免疫力

大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。

石榴

石榴中含有豐富的礦物質，常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水份，對美容養顏有着非常大的好處，起到滋潤皮膚、保護皮膚的作用，在這個真正乾燥的秋天食用再適合不過了。

桃子

多吃一些桃子可以很好的清除毛孔中的污垢的哦，還可以防止色素沉着，預防皺紋，對於預防衰老的作用是非常不錯的了，所以我們女性朋友們在生活中可以多吃一些桃子的了。

黃瓜

黃瓜中含有大量的植物纖維素，這些纖維素進入人體以後可以加快腸胃蠕動，也能加快人體的正常代謝，能讓人體內的多種有毒物質隨大便排出體外，因此平時食用黃瓜能排毒也能減少便秘的發生。

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