甲狀腺結節是一種常見的甲狀腺良性腫瘤，很多人會很害怕當他們有甲狀腺結節時，擔心結節是否會有病變，事實上，甲狀腺結節很少出現，其中甲狀腺結節分為單一結節和多髮結節，多個甲狀腺結節更常見，單發癌變的可能性更大。事實上，甲狀腺結節患者只要注意生活習慣和飲食習慣，甲狀腺結節就不會發生病理改變，請注意甲狀腺結節與小扁豆的發病原因。
1、碘元素攝入過多
生活中有些人的甲狀腺結節，可能是碘元素攝入過多引起的，有些地區本來就多碘，這時候還吃大量碘鹽的話，可能容易導致甲狀腺結節。如果是有甲狀腺結節的人，在日常飲食中要控制碘的攝入量，不要吃太多的含碘食物，比如深海魚類、紫菜、海帶等。
2、免疫系統出現問題
如果一個人的免疫系統有問題，可能會導致慢性淋巴性甲狀腺炎，這種甲狀腺疾病的發病率也相對較高。其他是家族遺傳引起的甲狀腺結節。
3. 內分泌失調
也有與內分泌紊亂有關的甲狀腺纏結者，尤其是女性朋友，如果體內激素分泌不平衡，容易導致甲狀腺結節，因此女性甲狀腺結節多於男性。此外，肥胖導致內分泌紊亂也會產生甲狀腺結節，因此在日常生活中調節自身內分泌，維持體內激素平衡有助於緩解和預防甲狀腺疾病。
1. 吃黃瓜
黃瓜是一種很常見的蔬菜，但黃瓜的營養也很高，對於甲狀腺結節的人經常吃一些黃瓜，可以清熱解毒，對於甲狀腺結節的治療和預防有一定的作用，經常吃得越來越小，甲狀腺很快就會上山。
2. 多吃醋
醋是廚房不可或缺的調味品，烹調時，許多菜都離不開醋，也許大家的第一印象是醋能調味食物，但醋也是很好的藥，對於甲狀腺結節患者，經常吃一些醋，可以促進甲狀腺激素的分泌，達到活血化瘀的效果，經常吃一點，也許甲狀腺可以上山。
除此之外甲狀腺結節的人，儘量少吃十字花科類的蔬菜，這種蔬菜能夠促進甲狀腺激素的分泌，容易導致結節受到刺激，還要少吃辛辣刺激的食物，對於預防甲狀腺結節病變有很好的效果。