文/艾小貝育兒課堂
每到了炎熱的夏季，天氣變熱，許多孩子就喜歡賴在被窩裏不愛起牀，有些家長怎麼叫都不起來，無奈家長們就會採取各種方式叫孩子起牀，但是家長們千萬要注意，夏天不要這樣叫孩子起牀，否則後果會很嚴重！
夏天家長不要這樣叫孩子起牀
夏天早晚氣温比較高，早上起牀對於“起牀困難户”來説非常艱難，睡了一晚上涼爽的被窩，起來後就熱浪撲臉，尤其是放假的時候，就想放鬆放鬆，更不想起牀了。所以叫孩子起牀會比較費勁，但是要注意不要用這幾種方式，不然後果很嚴重。
一、掀被子
有些孩子在被窩裏怎麼叫也不願意起牀，家長就會採取很粗暴的方式直接掀開孩子的被子，想讓孩子清醒清醒，殊不知這樣會造成很嚴重的後果，夏天房間氣温高，孩子沒睡醒時身體熱量高，容易造成孩子頭暈，經常這樣容易暈眩。
環境突然的變化不僅是身體上温度感知的變化，還有神經系統的變化，上一秒孩子還在睡夢中，下一秒就被驚醒，孩子會非常沒有安全感，而且經常被驚醒，容易讓孩子的睡眠質量變差，還容易讓孩子變得敏感，所以家長不要用這種方式叫孩子起牀。
二、大聲叫
有的家長認為孩子不起牀是因為沒有聽到，就大聲的叫孩子起牀，甚至衝到房間，用力的打開門，在旁邊叫孩子起牀，有時候也會拍打孩子，如果半天孩子還是不起來，還會訓斥孩子，其實被這種方式吵醒對孩子是非常不利的。
孩子被吵醒後心情會很不好，醒了後又聽見家長在訓斥自己，心情會更糟，還會影響一天的心情，時間長了，每次孩子起牀都會感覺到壓抑。睡眠是安靜的，突然被聲音吵醒，也容易受到驚嚇，對孩子以後的身心成長是非常不利的。
三、不停催促
有的家長叫孩子起牀的時間非常長，從早上7點開始，叫孩子起牀，洗臉刷牙，換衣服，吃早飯，8點太陽曬屁股了還不起來，9點別的孩子都在外面玩了，自己家孩子還趴在牀上，這樣不停地催促，讓孩子起牀的效果並不是很好。
因為孩子如果休息夠了，自然就會起牀了，不停地催促孩子，孩子會嫌煩，容易造成逆反心理。就算被叫起來了，休息不好還是無精打采的，容易讓孩子一天都提不起精神，做事也沒有條理，馬馬虎虎的。
家長應該怎樣正確叫醒孩子呢？
一、提前通知
家長可以在孩子睡覺前，告訴孩子第二天需要幾點叫他起牀，讓孩子提前做好心理準備，孩子有了時間概念，就不會毫無目的的去睡很久，第二天家長叫孩子起牀的時，提醒昨天睡覺前的約定，孩子就很容易起牀了，也容易讓孩子養成自律的習慣。
二、聲音柔和
大聲叫孩子起牀會嚇到孩子，聲音小了又怕聽不見，家長可以音樂聲代替叫孩子起牀，儘量使用輕柔自然一點的音樂，比如鳥叫聲、流水聲、樹葉擺動的聲都可以，讓孩子感受到清晨的美好，孩子自然就會起來了。
三、用早飯叫醒
在叫孩子起牀這件事上，家長可以將注意力轉移一下，在孩子該起牀的時候，做一些香氣撲鼻的早飯。孩子睡了一宿，體力也在消耗，但由於在睡覺中，各個器官不太敏感，孩子聞到了家長做好的早飯，很快就感覺到餓了，就會乖乖起牀吃早飯了。
四、合理安排時間
有些孩子早上不起牀是因為還沒有睡夠，可能是前一天活動的久了太累了，也可能是前一天晚上睡得比較晚了，休息時間不夠，到了起牀的時間就會起不來，家長要規定好孩子晚上睡覺的時間。
如果孩子活動的時間久了，可以安排早點睡，如果孩子不累，就要根據情況而定，否則早早的讓孩子上牀睡覺，可孩子還不困，就在牀上翻來覆去的耽誤太多的時間，很晚了才睡着，依舊會耽誤第二天早上起牀。
新的一天是從早上起牀開始，如果沒有一個好的開始，那麼接下來的事情就會做得很糟糕，所以家長在叫孩子起牀的時候要多一些耐心，多一些温柔，讓孩子有足夠的安全感和好的心情，以後起牀就不會費勁了。
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