除了注意在換季的時候及時給寶寶增減衣服，保持良好室温和注意通風以外，增強寶寶自身的免疫力也是至關重要的一環。
關於如何提高寶寶免疫力，其實爸爸媽媽在寶寶一出生的時候就可以每天花5-10分鐘給ta做一個安全健康又增進感情的小運動——新生兒撫觸。
除了提高免疫力之外，新生兒撫觸還有其他好處多多，看完你一定會驚喜不已！
幫助睡眠品質
新生兒常有睡眠週期不固定、夜晚容易驚醒的情況，而這些情況都可以藉由嬰兒撫觸和按摩獲得有效的改善。
因為通過對嬰兒的觸摸，可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠週期，調節日夜週期性韻律。
促進腸胃蠕動
寶寶餵奶後常見的腹脹、打嗝的現象，傳統方式常以手拍背部二十到三十分鐘舒緩，但研究發現，如果對寶寶作腹部按摩約三到五分鐘，以順時鐘方向、與腸胃消化方向一致，有助於寶寶的腸胃蠕動，比傳統拍背的方式更為有效。
有助情緒穩定
觸摸按摩可以刺激神經末梢的感受器，引起神經衝動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生鬆弛舒暢的感受，所以通過觸摸，不但可以刺激孩子的感覺器官，更能夠調節情緒反應，達到平衡狀態。
刺激聽覺視覺
父母親在觸摸孩子時，除了肌膚的感覺之外，可以和孩子説話或唱歌給孩子聽，寶寶在感受撫觸的愉悦時，也能夠專注聆聽和觀察父母的表情聲音，同時接觸到聽覺和視覺的刺激。
